Страхи во время беременности

Состояние тревожности на протяжении беременности явление очень распространенное и связанное прежде всего с трансформацией гормонального фона дамы. Но многие дамы не смогут совладать со своими тревожными мыслями и страхами и еще больше усугубляют обстановку, тем самым подрывая свое психологическое состояние. Нужно ли сказать о том, как тревожность мамы воздействует на развитие ребенка. Исходя из этого, в данной статье мы давайте разберемся в истоках происхождения страхов на протяжении беременности и постараемся от них избавиться.

Состояние тревожности на протяжении беременности явление очень распространенное и связанное прежде всего с трансформацией гормонального фона дамы. Но многие дамы не смогут совладать со своими тревожными мыслями и страхами и еще больше усугубляют обстановку, тем самым подрывая свое психологическое состояние. Нужно ли сказать о том, как тревожность мамы воздействует на развитие ребенка. Исходя из этого, в данной статье мы давайте разберемся в истоках происхождения страхов на протяжении беременности и постараемся от них избавиться.

Итак, первое, что нам нужно выяснить, так это само понятие страха либо попросту разобраться, чего мы опасаемся? Так как когда мы осознаем обстоятельство и отыщем метод ее устранения ужас сам по себе провалится сквозь землю. Это первый пункт чтобы уменьшить состояние.

Страхи во время беременности

Самыми распространенными факторами страха на протяжении беременности являются:

  • незапланированная беременность. Когда будущая мама видит заветные две полосы, вместо эйфории в голове всплывают картины с выпитым незадолго до алкоголем, числом выкуренных сигарет и перенесенных заболеваний;

Страхи во время беременности

  • осложнения на протяжении беременности, каковые смогут воздействовать на развитие малыша. Будущие мамы опасаются проводить время за компьютером, анализируют все сделанные в юные годы прививки, избегают людных мест и другое;
  • ужас родить неполноценного ребенка благодаря необратимых природных и генетических факторов;
  • боязнь поправиться и стать не прекрасной;
  • ужас не совладать с ролью матери;
  • ужас перед родами, боязнь боли;
  • тревога за будущее ребенка и ужас изменений в семье, в связи с рождением ребенка;
  • ужас о здоровье ребенка, как на протяжении беременности, так и по окончании его рождения.
  • Ну, как? Определите в представленном перечне свое состояние? Тогда давайте подробнее разберемся, что делать с этими страхами и как победить тревожное состояние.

    Страхи во время беременности

    Начнем с того, что происхождение страха и тревожности по сути совсем хорошо. Дело в том, что конкретный ужас есть психологической защитой на процесс адаптации к новым условиям, в частности беременности. Сейчас необходимо обучиться совладению с тревогой. Для этого следует в подробностях представить себе ваш ужас и предполагаемый финал во всех подробностях. Не опасайтесь внимательно разглядывать свой ужас на данном этапе: чем больше подробностей, тем скорее вы отыщете выход из ситуации. Это своего рода лабиринт, в котором вы заблудились в поиске нужной двери.

    Так, к примеру, разглядывая первый ужас незапланированной беременности, возможно попросту пройти тщательное медицинское обследование и уже в течение нескольких суток выяснить, что угрожает вашему ребенку. Но, согласно точки зрения экспертов, в случае если в первые 12 недель никаких патологий не найдено тревожиться не следует, обычно дальше неприятностей появляться не должно.

    Что касается страха перед родами, то его легко преодолеть, посещая особые курсы подготовки к родам. На таких курсах вам предложат психолопрофилактическую подготовку и окажут помощь устранить отрицательные эмоции. Помимо этого, присутствие на родах близкого человека существенно успокаивает. Исходя из этого, настройтесь на то, что не считая экспертов, каковые каждый день принимают по 100 рожениц, рядом с вами будет близкий человек, который поддержит и не позволит вас в обиду.

    Дабы прекратить тревожиться о здоровье ребенка и не опасаться ответственности за него, и изменений в семье необходимо литературу либо проконсультироваться со экспертом об изюминках физиологии новорожденных. Посетите обучающие курсы по уходу за новорожденным, поговорите с подругами, каковые сравнительно не так давно стали мамами, чаще советуйтесь с родными, делитесь своими тревогами. Когда вы осознаете, что у вас довольно много ассистентов тревога уйдет. Тем более, самым успокоительным причиной есть то, что ваше теперешнее состояние переживали многие дамы, но это никак не отразилось на их способности стать мамой. Вероятно на таких курсах вы получите новых привычных и подруг, каковые поведают вам, как избавиться от тревоги и продемонстрируют на своем примере, что подобное состояние не мешает быть превосходной мамой.

    Страхи во время беременности

    В случае если же ничто из вышеперечисленного не оказывает помощь и ужас преобразовывается в фобию, то не затягивайте с визитом к психологу либо психотерапевту. Весьма многим дамам оказывает помощь как раз эксперт психологии, и в этом нет ничего постыдного. Здоровье ребенка и ваше состояние намного ответственнее привычных стереотипов, связанных с психотерапией.

    И в заключение, не забывайте, что точная информация способна поменять любую обстановку. Самое основное ваше желание! Удачи вам и крепкого здоровья!

    Специально дляberemennost.net — Ира Романий

    Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *