Как правильно носить бандаж при беременности

Так как не все будущие мамы до беременности занимались спортом и имеют хорошую физическую форму.

Растущий животик может причинять не только радость от своего присутствия, но и обострять существующие неприятности с позвоночником либо не сильный мышечным корсетом.

Так в случае если у дамы появляются боли в спине, боли в лобковой области, в случае если не легко ходить и хочется как словно бы обхватить свой животик и поддержать его – значит Вам продемонстрирован бандаж. В большинстве случаев ношение бандажа советуют в 3 триместре беременности .

Как верно носить бандаж беременным?

При ношении бандажа придерживайтесь следующих правил:

Так как Вам принципиально важно, дабы бандаж хорошо поддерживал животик. Исходя из этого при одевании бандажа лягте спиной на ровную поверхность и лишь затем начинайте надевать бандаж.

  1. Стоит носить лишь при физической нагрузке.

Как правильно носить бандаж при беременности

Не следует его одевать бандаж, если Вы планируете полежать часок другой либо смотрите фильм сидя у телевизора. Как бы то ни было бандаж не есть эргономичной и повседневной одеждой, а прежде всего – это лечебное медицинское изделие.

Одевайте бандаж, в случае если планируете продолжительную прогулку либо поход в магазин.

Как правильно носить бандаж при беременности
  1. Стоит отказаться от бандажа либо свести его ношение к минимуму, в случае если ребёнок находится в тазовом предлежании.

В норме кроха к 36 неделе беременности поворачивается головкой вниз. Но у тех дам, каковые довольно часто и большое количество носят бандаж, кроха может задержаться в тазовом положении. В данной ситуации необходимо проконсультироваться с доктором, дабы он порекомендовал Вам особые упражнения, помогающие крохе развернуться, и обсудить вопрос уменьшения времени ношения бандажа.

Не требуется носить его всё время, поскольку ваши мускулы тогда ещё больше ослабнут. Оптимальным рекомендуемым докторами временем ношения есть 3-4 часа. После этого стоит сделать паузу на 40-60 мин..

Если Вы доверяете своему доктору, который ведёт Вашу беременность, оптимальнее задайте вопрос: Как носить бандаж при беременности? ему. В полной мере быть может, что он обратит ваше внимание на нюансы, связанные с Вашей беременностью, и даст более полный и подходящие Вам советы.

Как правильно носить бандаж при беременности

Людмила Шарова, перинатальный психолог, создатель курсов для будущих мам

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *