Диета при беременности 2 триместр

  • Золотое время

на данный момент Ваш животик уже заметен, не смотря на то, что в большей степени лишь Вам. Он начинает подниматься все выше. Многие дамы поняли собственную беременность только в это время, как раз в начале второго триместра почувствовали радость будущего материнства. И это чувство, крепнущее ото дня в сутки, несомненно, есть одним из наиболее полезных ощущений, переживаемых дамами в жизни. Это наиболее приятный и полезный период жизни. Запомните его!

Наслаждайтесь каждым мгновением, поскольку как раз осознание материнства и собственной миссии номер один окажет помощь Вам лучше всяких лекарств совладать со многими трудностями, каковые характерны течению беременности. Ваше внутреннее самообладание и уверенность окажут помощь преодолеть каждые вероятные неприятности и явить миру нового, красивого человечка.

Во втором триместре дама без помех может радоваться собственному состоянию. Ее вес еще не мешает легким движениям, будущая мамочка полна энергии и сил, а основное, что именно в эти три месяца налаживается самый прямой контакт и самая прочная связь между мамочкой и будущим ребенком. А Ваша кроха, кстати, увеличивается не по дням, а по часам, и радовать своих родителей новыми, но, отнюдь, не мелкими достижениями.

Четвертый месяц беременности

4 месяц беременности отличается стремительным ростом плода, и разъясняется интенсивным развитием скелета, и масштабным формированием органов брюшной полости. В 4 месяц беременности Ваш кроха точно вступил с весом порядка 10-14 г, и длиной (от темени до крестца) максимум 90 мм. К концу же этого периода Ваша кроха может быть около 15 см в длину, и весить порядка 100 г!

Почки к концу этого месяца займут свое окончательное положение, включатся в процесс обмена веществ и начнут выделять мочу. Не обращая внимания на то, что основную выделительную функцию, как и прежде делает плацента. К концу месяца мочеиспускание уже происходит каждые 45 мин..

4 месяц беременности – стартовая площадка кроме этого и для работы органов пищеварительной системы: желудка, кишечника и желчного пузыря. Благодаря данной работе в кишечнике малыша уже на данный момент появляется первое содержимое – кал, именуемый первородным либо меконием, который покинет его тельце по окончании родов. Пока его содержимое, по большей части, образовывает желчь.

Бурлят все процессы жизнедеятельности этого маленького организма. Сердечко усиленно работает, отбивая ритм жизни вдвое стремительнее Вашего и каждый день перекачивая 23 литра крови! На данном этапе формируется кора головного мозга, появляются извилины и бороздки. В его мозгу быстро образуются новые нейроны – каждую секунду по 5000.

Самая большая железа внутренней секреции в это время — это надпочечники, и порядка 80% веса всего органа приходится конкретно на кору надпочечников. на данный момент надпочечники уже деятельно создают необходимые маленькому организму гормоны. 16 неделя беременности начало функционирования гипофиза — верхней железы внутренней секреции, старт установки связей с остальными железами и центрами, в частности гипоталамусом. Пока только дыхательная система не спешит включаться в работу.

Маленькие ножки ребеночка заметно удлинились и стали более пропорциональны по отношению к телу. 16 неделя беременности по большому счету прекрасна по уникальности происходящих с будущим человечком изменений. Ваш кроха уже обучился держать головку прямо. Его ушные раковины сдвинулись вверх и расположились на своем месте. Но значительно занимательнее, что сейчас уже полностью сформировались мускулы его лица, а исходя из этого кроха начинает деятельно гримасничать, открывать и закрывать ротик, непроизвольно подмигивать, хмуриться.

Растет координация движений, они уже не спонтанные, а скорее тренировочные либо инстинктивные. У него кроме того появляются личные привычки, к примеру, сосать большой пальчик, чем он частенько будет заниматься в ближайшее время, а вероятно и по окончании родов.

Если Вы отправитесь к врачу на УЗИ, в полной мере вероятно Вам уже удастся определить пол своего ребенка. 16 неделя беременности – время, разрешающее определять половые различия деток. В случае если у Вас девочка, тогда к этому времени ее яичники уже опустились в тазобедренную область из брюшной полости. Но что еще более удивительно, что уже на данный момент в них всецело сформирован запас яйцеклеток более чем из 5 миллионов экземпляров, имеющих все шансы в будущем стать Вашими внучками либо внуками!

Пятый месяц беременности

Поздравляем! Вы дождались момента, в то время, когда в первый раз очевидно ощутите движения Вашей кровинки. Пятимесячный плод в течение получаса может осуществлять 20, а то и все 60 толчков. Вы уже начинаете понимать, в то время, когда Ваш кроха спит, а в то время, когда бодрствует. 5 месяц беременности – время, в то время, когда Ваш кроха очень активен: он кувыркается, топочет ножками по маминому животику, играется, изучает пространство. Он может откинуться назад, скрестить ножки, сделать сальто. Его маленькое сердечко в моменты наивысшей активности начинает биться стремительнее, артериальное давление увеличивается. Такая внутриутробная физкультура отражается очень благотворно на развитии мозга и мышечной системы Вашего крохи.

Сила и ритм движений изменяются в зависимости от времени дней, но, что самое увлекательное — от физического и психического самочувствия мамы. Отныне отношения плода с матерью более не ограничиваются обменом веществ. Ваш кроха еще задолго до своего явления миру начинает ощущать, чувствовать, а также огорчаться и радоваться. И это отражается на характере его движений. 5 месяц беременности — это очень важный период, поскольку как раз на данный момент Ваша кроха делается зависимой от Вашего самочувствия и настроения. Кроха реагирует на доносящиеся извне голоса и музыку, вместе с Вами переживает разные эмоции. С этого возраста ребенок деятельно говорит с мамой языком движений, информируя о своем самочувствии, тревоге, наслаждении, эйфории. Он весьма чутко реагирует на перемены Вашего эмоционального состояния. Беспокойство, ужас, раздражительность мгновенно передаются ему. Исходя из этого на данный момент Вам, очень нужно позаботиться о том, дабы эти эмоции были только положительными. Трижды поразмыслите о малыше прежде, чем разрешить себе вовлечься в спор.

Первые шевеления плода в большинстве случаев ощущаются на 18-22 неделе, но это имело возможность произойти и раньше. Дама, находящаяся в положении не в впервые может почувствовать уже привычные показатели движения значительно раньше. Кроме этого почувствовать радость момента до 18 недели беременности сможет мама-худышка.

Ребенок весьма не хорошо реагирует на недостаток кислорода. В эти моменты вместе с характером движений изменяются ритм и частота его сердечных сокращений. Для Вас это самое время посетить занятия, обучающие технике дыхания, которая понадобится Вам, как на протяжении самой беременности, так и конкретно на протяжении родов. На данном этапе дыхание окажет помощь улучшить и Ваше самочувствие и малыша, обеспечить нужным числом кислорода, соответственно и питательными веществами его организм, улучшить кровоснабжение мозга.

5 месяц беременности заставляет Вас пристально прислушиваться к движениям ребенка. Если Вы не замечаете двигательной активности плода около 24 часов и продолжительнее, безотлагательно обратитесь к доктору – это весьма тревожный сигнал. Справляться с волнениями, тревогой, чрезмерной раздражительностью, получить самообладание и обучиться слышать и понимать ребеночка Вам окажут помощь курсы для беременных. Там Вы сможете познакомиться со особыми упражнениями для беременных дам на расслабление, обучиться отдыхать и восстанавливать силы быстро.

На 19 неделе беременности происходит становление дыхательной системы маленького организма. Деятельно разрастаются и развиваются легкие и бронхи, формируется бронхиальное дерево.

Сальные железы Вашего малыша усиленно работают: мелкое тельце продолжает обильно покрываться первородной смазкой, скапливающейся на голове и в кожных складках. Эта смазка, складывающаяся из чешуек эпидермиса и секрета сальных желез, имеет сильное антибактериальное свойство. Она защищает ласковейшую кожицу малыша от механических повреждений, от негативных микроорганизмов, формирует иммунитет кожи.

Продолжают свое развитие нервная и эндокринная системы. В 5 месяц беременности функционируют практически все железы эндокринной системы: эпифиз, гипофиз, щитовидка, надпочечники, половые железы, поджелудочная. Селезенка подключается к работе кроветворных органов. Как раз в ней осуществляется сборка моноцитов и лимфоцитов — белых клеток крови, несущих ответственность за предохранительную функцию человеческого организма. Отныне инфекционные заболевания будущей мамы уже плоду не так страшны, как ранее. Как раз на данный момент происходит запуск его собственной иммунной системы – отныне мелкий организм будет самостоятельно продуцировать интерферон и иммуноглобулин.

Шестой месяц беременности

Ваш кроха продолжает развиваться, расти и набирать вес. Отныне измеряется его настоящий рост, а не настояние от темечка до ягодиц. В периоды бодрствования ребенок деятельно двигается, играется и изучает пространство. Но все же на сон он тратит солидную часть времени – 16-20 часов за день. Проанализировав посредством электроэнцефалограммы запись биотоков мозга малыша, эксперты поняли, что у шестимесячного плода две фазы сна, характерные взрослому человеку — медленный и стремительный сон. Кровоснабжение головного мозга улучшается в фазе стремительного сна, в его клетках активизируются обменные процессы. Взрослый человек в данной фазе видит сны. Но видит ли плод сны доподлинно не известно. Но стремительный сон ответствен для созревания ЦНС — центральной нервной системы и создания бессчётных нервных связей.

на данный момент Ваш кроха без устали изучает на ощупь самого себя и окружающую его среду: гладит себя по личику, стучит по стенке матки, хватает ручонками все, до чего дотянется. Его любимое занятие – само собой разумеется, сосание пальчика. Так как сейчас кроха может с уверенностью подносить ручку к ротику, а также подаваться вперед, наклоняя к пальчику головку. Он очертя голову исследует свои возможности и знакомится с окружающими его вещами. Как раз в 6 месяц беременности решается вопрос, правшой либо левшой будет Ваш кроха.

К шестому месяцу все отделы системы пищеварения хорошо сформированы — желудок, пищевод, узкий и толстый кишечник, печень, поджелудочная железа. С 20 недели будущий человечек начинает получать через плаценту от мамы иммуноглобулины, снабжающие его маленькому организму пассивный иммунитет. На посту защиты стоит кроме этого и селезенка малыша. Сейчас она не только создаёт клетки крови, отныне она строго контролирует их уровень качества, разрушая все дефектные лимфоциты.

Диета при беременности 2 триместр

У крохи уже прослушивается сердцебиение. Доктора его прослушивают посредством стетоскопа. Но кроме того без медицинских приспособлений возможно услышать это мелкое сердечко. В случае если будущий отец приложит ухо к Вашему животику, он сможет услышать сердцебиение. Пол малыша уже совсем сформировался. У девочек оформляется влагалище, а яички у мальчика опускаются в мошонку.

В это время кроха совершенствует постоянные дыхательные движения, несомненно легочная ткань на данном этапе его жизни не расправляется, да и воздушное пространство соответственно не поступает. В легочную ткань попадают околоплодные воды, но их количество незначительно, достаточно для тренировки дыхания, но не более. То, что не покинуло их на выдохе, быстро всасывается и перерабатывается организмом. И не смотря на то, что свой первый вдох кроха сделает лишь по окончании рождения, он уже сейчас совершает порядка 60 дыхательных движений ежеминутно.

Целый второй триместр, и в особенности 6 месяц беременности – время, в то время, когда кроха должен достаточно снабжаться кислородом. на данный момент происходит стремительный рост головного мозга: если он в период двухмесячного развития весил всего грамма 2, в 5 месяцев — порядка 20-24 г, то к окончанию шестого месяца – это будут полноправные 100 г. Во втором триместре резко значительно уменьшается соотношение веса спинного мозга к головному. Еще на трехмесячном сроке оно составляло 1. 18, на данный момент же это соотношение 1. 100. Исходя из этого Вам направляться позаботиться о насыщении мозга крохи кислородом.

Активизировать кровообращение плода окажет помощь регулярное исполнение особого комплекса упражнений, навык верного и полноценного дыхания, умение хорошо расслабляться. Расслабление крайне важно в этом ходе: в случае если тело расслаблено, то совсем все клетки организма получают полноценное питание и снабжаются кислородом, отсутствуют застойные явления.

6 месяц беременности — период развития коры головного мозга, а правильнее его высших отделов. Это воздействует на умственное развитие малыша, развитие слуха, вкуса, творческих свойств. В случае если в это время дама пребывает в депрессии, то и ребенок потом возможно склонным к депрессивным состояниям. Если Вы внезапно испытали испуг, кроха также испугается. Как показывают изучения, в состоянии возбуждения он способен оставаться до нескольких часов, сменяя периоды тревоги тревожным замиранием. Будьте внимательны к своим чувствам, не поддавайтесь на провокации, не нервничайте и не впадайте в уныние. Сейчас особую ценность имеют положительные эмоции — танцы, приятное общение, хорошая музыка, театры, рисование, выставки… Вам необходимо чаще находиться на свежем воздухе, на природе. Включайте мелодичную приятную музыку, читайте крохе сказки, стихи, рисуйте, расслабляйтесь. на данный момент ребеночек уже сильнее слышит бытовые звуки: плескание воды, работу телевизора, шум пылесоса, голоса домочадцев. Согласно заявлениям ученых, сейчас среди множества разнообразных звуков кроха определит голоса мамы и папы.

В 6 месяце беременности уже функционируют все, без исключения, органы эмоций. В течение 3 месяца, появилась кожная чувствительность, в 4 месяца кроха обзавелся вкусовыми эмоциями и предпочтениями, за ними, на 5 месяце, подключилась вестибулярная функция, несущая ответственность за удержание равновесия, а на данный момент, в 6 месяце, — закончили совершенствование зрительная и слуховая функции. Разглядывать подолгу Вашему крохе пока не чего, в случае если лишь нет брата-близнеца, а вот послушать – в изобилии, чем он и пользуется неизменно, слушая стук маминого сердца, урчание ее кишечника, бытовые шумы и окружающие голоса. По окончании 28-ми недель беременности возможно смело приступать к формированию будущих привычек ребенка, жизненного ритма, эргономичного и для малыша, и для мамы.

Второй триместр беременности: к чему необходимо готовься ?

Смена гардероба

Вступив в 4 месяц беременности, Вы должны быть уже готовы сказать о своем состоянии всему миру – скоро Вы совсем утратите ориентиры для поиска талии, еще чуть-чуть, и скрыть беременность не составит большого труда нереально, как и замаскировать её липовым неожиданным располнением. Вам точно уже легко тесновата Ваша привычная одежда – пора задуматься о новом особом гардеробе. Сейчас Вам нужна широкая и свободная одежда. Займитесь шопингом, порадуйте себя разнообразием красок и воздушных фасонов. направляться поменять и нательное белье – прежнее Вам очевидно жмет и неизменно сползает, а вдруг и нет, то вот-вот будет. Пора отказаться от каблуков в обуви и начать искать комфортные позиции для сна.
Ваш животик быстро растет, а матка продолжает расширяться, давая больше пространства растущему организму. Дно матки (часть верхняя, ближе к грудине) с каждой неделей поднимается выше, поскольку в тисках тазовых костей крохе уже тесно. Исходя из этого Ваше тугое пузико начинает выпирать и завлекать внимание окружающих.

Свет мой зеркальце, скажи…

В это время происходит изменение всей кровообращения Вашего организма. В начале второго триместра Вы имеете возможность найти, посмотрев в зеркало, коричневатую линию посредине живота, которая тянется от лобка до пупка. Она появилась по причине отложения пигментного вещества меланина – это очередное следствие гормональных трансформаций в Вашем организме. Пускай Вас не смущает ее неприглядный вид – эта линия бесследно провалится сквозь землю по окончании родов.

Также на, без меры, возрастающем животике смогут появиться растяжки. В большей степени они могут обнаружиться в следующем, третьем триместре, но начаться смогут уже на данный момент. Эти растяжения кожи смогут быть чуть заметными либо сильно выраженными. На их происхождение воздействует структура кожи дамы, зависящая от возраста и генетической предрасположенности. Проявляются они, в большинстве случаев, в виде розовато-красных полос на животе и груди.

Начните их профилактику прямо на данный момент, причем кроме того в случае если явных показателей Вы не замечаете. Просто втирайте массажное масло в области подверженные растяжению. Избегайте комплекта лишнего веса. Держать кожу в форме окажут помощь постоянные упражнения, поддерживающие мышечный тонус. К сожалению, процедуры, действенной полностью для всех не существует. Растяжки – процесс личный, и талантливый проявиться кроме того при самой важной профилактике. В случае если Ваш тип кожи не разрешил Вам сохранить ее красоту, по окончании родов Вы сможете избавиться от растяжек посредством косметической процедуры лазерной шлифовки.

Но, в общем, целый второй триместр беременности, будущая мама выглядит цветущей и пахнущей: на лице выступил здоровый румянец, появилась бодрость и энергичность, грудь на радость мужу и на зависть подругам округляется и тяжелеет с каждым днем, жаль лишь, что Вам это особенного наслаждения не доставляет из-за повышенной чувствительности сосков. Ваши молочные железы на данный момент начинают работать. В Вашей груди существенно усилился кровоток, а на поверхности проступает венозный рисунок, и смогут появиться холмики Монтгомери. Их присутствие также не всегда.

Секс на протяжении второго триместра беременности

С наступлением второго триместра, вместе с улучшением самочувствия возрастает и сексуальное желание будущей мамы, по окончании двенадцатинедельной спячки пробуждается женское либидо. За счет повышения кровотока в женском организме, его прилива к молочным железам, увеличения секреции во влагалище, существенно улучшается чувствительность женских эрогенных территорий. В следствии этих процессов может значительно повыситься свойство к оргазму на протяжении секса, вероятны кроме того проявления мультиоргастичности. Как показывают опросы, многие дамы испытали воистину высшее удовольствие как раз во второй триместр беременности.

Как ни парадоксально, но как правило как раз отцы переживают по поводу вероятной опасности полового акта для будущего малыша. Не смотря на то, что в случае если копнуть глубже обычно эти переживания связанны с морально-этической стороной вопроса: ребенок будет следить за происходящим. А вот, настоящих обстоятельств накладывающих veto на секс на протяжении беременности совсем не большое количество. Кроме того, все они сугубо медицинские, а значит, отказ от сексуальной жизни должен быть назначен доктором. Если Вы испытываете неудобство либо боли, быть может просто излишнее беспокойство, направляться развеять сомнения свои и супруга консультацией у гинеколога.

В случае если же никаких обстоятельств и противопоказаний нет – смело наслаждайтесь приятель другом и не думайте, что как-то имеете возможность навредить крохе. Во-первых, будущее чадо защищено плотными оболочками плаценты и околоплодными водами. Во-вторых, деятельный прилив крови в момент возбуждения в полной мере может крохе нравится и в некоторой степени кроме того иметь благотворное действие. И основное – Ваш кроха живет Вашими эмоциями, питается Вашими чувствами, переживает их вместе с Вами. Так отчего же ему не должны нравиться те ощущения, каковые доставляют Вам удовольствие? Ну и последнее – нелепо рассчитывать на то, что Ваш кроха вправду будет осознавать происходящее рядом. Исходя из этого, не будет лишним повторить: наслаждайтесь приятель другом в наслаждение! Скоро Вам будет не до этого….

Диета при беременности 2 триместр

Питание во второй триместр беременности

Питание второй триместр подразумевает с присутствием в рационе беременной умеренного содержания углеводов, по причине того, что их избыточное потребление может сказаться излишним прибавлением в весе. Вам направляться избегать на данный момент чрезмерного потребления продуктов, каковые содержат холестерин и затрудняют работу печени. Но в случае если уж будущая мамочка не в состоянии отказать себе в яичнице либо салатах с рубленым яйцом, применять лучше лишь белок.

Продукты, которые содержат большой уровень холестерина и нежелательные для потребления во втором триместре — это:

  • 1. любой фаст-фуд;
  • 2. яичный желток;
  • 3. колбасы;
  • 4. сосиски;
  • 5. говяжьи печень, почки и мозги;
  • 6. сало;
  • 7. красная и тёмная икра;
  • 8. сметана;
  • 9. сыр;
  • 10. сливочное масло;
  • 11. сдобная выпечка и пирожные.

Не забывайте, что холестерин должен быть в норме и не быть больше допустимого при беременности уровня, не смотря на то, что он конкретно будет быть больше обычное содержание в Вашей крови до беременности. Конец второго триместра частенько отмечается повышением уровня холестерина в крови дамы. Но пускай Вас это особенно не тревожит, основное не налегать на него в питание второй триместр. Холестерин для плаценты — очень важный стройматериал на данном этапе, с его помощью она содействует снятию напряжения матки и других гладких мускулов, вырабатывает разнообразные гормоны, а также прогестерон – гормон, который несёт ответственность за благополучное развитие молочных желез.

на данный момент Вы быстро набираете вес и грань между логичным комплектом массы на протяжении беременности и банальным толстением утратить весьма легко. Исходя из этого направляться сократить потребление жиров. Целесообразно кроме этого исключить из меню соленья и выполнять умеренность, додавая соль в блюда.

Питание во второй триместр должно быть максимально высвобождено от потенциальных аллергенов, в частности цитрусовых, клубники, экзотических фруктов и т.п. Это крайне важно, в противном случае имеется риск выносить ребенка аллергиком.

на данный момент идет интенсивный рост скелета малыша, длится формирование костной системы, а следовательно Вам нужен кальций. В другом случае кроха его из Вашего организма, покинув Вас ни с чем. Кальций начнёт вымываться из Ваших костей и зубов — а это как Вы понимаете, не сильный место всех беременных, к концу срока и кормления грудью Вы имеете возможность остаться фактически беззубой. Для ребенка же недостаток кальция страшен возможностью развития склонности к переломам. Для поступления кальция в организм питание во второй триместр должно содержать разнообразные молочные продукты: молоко, обезжиренный творог, маложирный сыр, кефир. В обязательном порядке начните принимать препараты кальция — в отличие от взрослого, ребенок, усваивает и неорганический кальций. Лишь не кушайте мел, поскольку не считая кальция в нем огромное количество вредных веществ для Вас и малыша, хуже того, он содействует отложению кальцинатов в пуповине, что со своей стороны затрудняет питание плода.

Питание во второй триместр должно быть полноценным, режимным, разнообразным, богатым, а при необходимости – диетическим. Если Вы склонны к полноте проводить разгрузочный сутки будет не лишним раз в неделю. к примеру яблочный (1,5 кг, в обязательном порядке зеленых яблок на дни) либо кефирный (1,5 л кефира). Также пробуйте сокращать потребление жидкости, привыкайте к этому, в третьем триместре Вам это пригодится в борьбе с отечностью.

Питание, второй триместр: ежедневный рацион

Принципиально важно дабы в рационе беременной каждый день было 100-120 г белков. Это количество должно составлять примерно 70-90 г белков животного происхождения получаемых из молока, творога, йогурта, ряженки, кефира, яиц, мяса и рыбы. Потребность в жирах на протяжении беременности, считая полностью все жиры, каковые поступают с продуктами, — 80-100 г, включая не меньше 20 г растительных жиров. Количество поступающих в день углеводов не должно быть громадным, чем 350-400 г. Причем их количество во второй половине беременности нужно будет сократить до 300 г в день, делать это нужно методом уменьшения потребления сахара, хлеба, мучных изделий и некоторого повышения количества поступающих белков.

Кушать необходимо мелкими порциями 4-5 раз в течении дня. Наряду с этим рекомендуется следующее распределение блюд по калорийности:

  • 1. завтрак – 30% от общей массы калорий в сутки,
  • 2. второй завтрак – 10% от общей массы калорий,
  • 3. обед – 40% калорий,
  • 4. полдник – 10% от общей массы калорий,
  • 5. ужин – 10%.

Также последний прием пищи рекомендован за 2-3 часа, перед отходом ко сну, и состоять должен из продуктов легкоусвояемых, к примеру, кефира, простокваши, творога.
Метод изготовление блюд предпочтителен в виде варки, тушения, запечки. Количество потребляемой соли на уровне 5-6 г в сутки, в связи с ее свойством задерживать жидкости, и провоцировать прибавку массы. Сама жидкость обязана поступать в организм в количестве 1-1,5 литров. Учитывая современную экологию и уровень качества продуктов, а также и натуральных, каждый день нужно принимать минеральные препараты и комбинированные поливитамины для беременных дам. И, само собой разумеется, никакого алкоголя!

Неприятности третьего триместра

Глобальная перестройка

Данный период у всех дам проходит по-различному, со своими изюминками вынашивания плода. Может, к примеру, появиться анемия – недостаток железа, что продемонстрирует сниженный уровень гемоглобина в крови. Дефицит железа не хорошо отражается не только на здоровье мамы, но и малыша кроме этого. Не забывайте: железо, поступающее в организм из пищевых продуктов, усваивается намного лучше, чем из витаминов. Другими словами из печенки, мяса, яиц, картофеля, персиков, салата, овсяных хлопьев.

На этих сроках грудь дамы начинает подготавливаться к грядущему вскармливанию младенца. Приблизительно на 19-20 неделях беременности может начать выделяться молозиво из сосков – первая пища новорожденного. Второй триместр беременности смогут омрачить изжоги. Не смотря на то, что она и более явная на последних сроках.

Жидкость в женском организме на этом этапе не выводится, в тех же объемах, что и раньше. Содействует её задерживанию повышенный уровень эстрогена. Разъясняется это необходимостью большего количества жидкости для питания плаценты, и грядущего образования молока, на данном этапе молозива. Для дамы это может вылиться отечностью лодыжек, рук, распуханием пальцев и т.д. Проконсультируйтесь с доктором, дабы убедиться, что все в пределах нормы, а пока откажитесь от ношения колец, тугих носков, смените обувь на более свободную, да и по большому счету позаботьтесь, дабы ни чего Вас не стесняло.

Неприятности с венами могут обнаружиться, а смогут и, нет – прежде всего, это личные особенности течения беременности. У некоторых мамочек может появиться поверхностный варикоз – проступание тоненьких красноватых линий вен на бедрах либо лодыжках. Не считая другого, такие линии могут обнаружиться и на груди беременной.

на данный момент смогут начать выделяться из влагалища молочно-белые не сильный выделения с невыраженным запахом. По мере увеличения срока, они становятся все обильнее. Это происходит по вине перестройки гормонального фона беременной. Их возможно было бы считать безобидными, если бы эти трансформации микробиоценоза влагалища не делало его среду благоприятной для размножения грибков. Самой распространенной грибковой заразой на протяжении беременности есть молочница.

Молочница во втором триместре беременности

Лечение молочницы у дам на протяжении беременности в обязательном порядке должно назначаться доктором. Наряду с этим доктор может решить отложить ее лечение до более благоприятного периода. Существуют основные обстоятельства, делающие лечение молочницы у дам во втором триместре беременности обязательным:

  • 1. выраженный неудобство будущей мамочки, сильный зуд, который не просто снижает уровень качества ее жизни, вместе с тем и провоцирует нервные стрессы, противопоказанные беременным;
  • 2. заболевание приводит к беременности: угрозу прерывания, гестоз, синдром задержки развития плода.

Лечение молочницы у дам содержится в соблюдении правил питания. Беременной нужно сократить сладкие, пряные, острые и маринованные продукты. Они повышают кислотность влагалища и стимулируют размножение грибков. В Вашем рационе должны преобладать кисломолочные продукты, в особенности, которые содержат бифидобактерии, свежие овощи и фрукты. В период лечения Ваш рацион должен содержать много витаминов.

В период болезни нужно обмываться два раза в сутки и пользоваться гигиеническими прокладками. Необходимо исключить нахождение на жаре и продолжительные физические нагрузки – это усиливает потоотделение и провоцирует опрелости и раздражения кожи. На протяжении лечения заниматься любовью категорически запрещено, вплоть , пока результаты анализов не станут отрицательными.

Первое, что нужно сказать: не занимайтесь самолечением, принимаемый Вами препарат может оказать губительное воздействие для будущего малыша, лечение должно назначаться квалифицированным экспертом, замечающим Вашу беременность.

Диета при беременности 2 триместр

Это заболевание великолепно лечится противогрибковыми препаратами. При лечении беременной дамы предпочтение отдается препаратам местного действия, кроме прием пилюль вовнутрь. Дело в том, что практически все противогрибковые препараты имеют токсическое воздействие и отрицательно воздействуют на плод. Препараты, каковые запрещены при беременности:

Вылечить молочницу у беременной не нанеся вреда будущему ребенку, может Нистатин, но его использование не всегда оправданно, учитывая его низкую эффективность, а иногда и полное отсутствие результата. Местное лечение молочницы у дам, сущность которого содержится во введении пилюль, свечей и кремов, во влагалище менее действенно, но наиболее приемлемо для терапии будущих мам. Наиболее действенным и популярным при лечении молочницы у дам в положении есть Пимафуцин.

Кишечные болезни

Одна из изюминок этого периода, талантливая усложнить эйфории грядущего чуда – это нередкие запоры и газообразование в кишечнике. Эта неприятность может проявиться на различных периодах беременности, все сугубо лично. Обстоятельством этому помогает ослабление функций кишечника, например, его перистальтической активности. Сейчас переваренная пища продвигается по кишечнику пара в противном случае: вяло, неторопливо, задерживаясь в нем и становясь плотной. Как и ранее, виною всему трансформации Вашего гормонального фона. Также на происхождение запоров и вздутие живота при беременности воздействует быстро растущая матка. Ее размеры возрастают с каждым днем, занимая все больше места в Вашей брюшной полости, всячески притесняя Ваш кишечник.

К недугу Вашего кишечника не следует относиться легкомысленно. Запоры не просто доставляют неудобство, причем полностью любому человеку, не говоря уже о беременной впечатлительной даме. Они еще и смогут вызвать достаточно неприятные осложнения со здоровьем и очень важные последствия в их результате. Самым неприятным из них считается геморрой. Говоря медицинскими терминами – это узловатые расширения венозных сплетений в прямой кишке, сопровождающиеся возникновением разной формы узелков.

Запоры, вздутие живота при беременности и другие неприятности с кишечником возможно очень удачно побороть, воспользовавшись рекомендациями экспертов:

Совет №1. Включите в свое меню больше растительных продуктов, содержащих клетчатку. Она переваривается желудком не всецело, придавая стулу, как бы количество, и стимулирует Ваш кишечник работать более деятельно. Ограничьте потребление таких растительных продуктов, как капуста либо бобы, если они повышают газообразование, приводя к вздутию кишечника. В случае если все-таки, Вы съели что-то привёдшее к вздутию живота при беременности, выпейте чашечку травяного чая, хорошо окажет помощь как раз ромашковый. Кроме этого возможно принять несколько пилюль активированного угля. Оба этих средства Вам окажут помощь, а крохе не повредит.

Совет №2. Попытайтесь использовать больше натуральных продуктов, владеющих слабительным действием. Хорошо подойдет тертая свекла либо свежий свекольный сок, смешанные с 1 ст. ложечкой меда и разбавленные 150 мл воды, в обязательном порядке кипяченой. Средство нужно выпить натощак, по окончании чего полежать мин. 15 на боку, время от времени советуют подлаживать под бок грелку, но увлекаться этим однако не рекомендуется. В действительности, всевозможных народных способов побороть данный болезнь существует множество: это возможно и морская капуста, и пшеничные отруби, и сливовое пюре. Но одни способы оказывают помощь в одном случае и совсем неэффективны в другом, все это лично, и Вам может подойти совсем неожиданный рецепт. Основное, дабы это было надёжное средство для здоровья вас обоих и не медикаментозное — не принимайте никаких лекарств, а также и слабительных без советы доктора.

Совет №3. Исключите из Вашего ежедневного рациона продукты, с крепящим эффектом: мак много, черемуховое варенье, кое-какие сорта груш и другое.

Совет №4. Больше двигайтесь, находясь на свежем воздухе. Не нужно думать, что беременным желателен постельный режим, в случае если этого не требует общее состояние организма и протекание беременности. Старайтесь поддерживать обычный образ жизни, а лучше кроме того деятельный: делайте зарядку, больше прогуливайтесь пешком, посещайте бассейн.

Совет №5. В случае если Вам не оказывают помощь все эти рекомендации, направляться обратиться к доктору. Сейчас в аптечной рознице имеется широчайший ассортимент всевозможных слабительных медикаментозных средств. Основное, дабы его грамотно подобрал доктор, замечающий Вашу беременность и опытный особенности ее течения.

Вероятные осложнения второго триместра беременности

Второй триместр беременности намного меньше подвержен возможности неожиданного прерывания беременности. Лишь четвертая часть случаев выкидышей приходятся на 4 месяц беременности. Их кроме этого именуют поздними выкидышами. Также во втором триместре может продолжать развиваться внематочная беременность, не смотря на то, что она, в большинстве случаев, обнаруживается и прерывается в течение первых трех месяцев.

Если не вдаваться в глубины акушерства и гинекологии, то наиболее нередкими проблемами среднестатистической беременности и конкретно вынашивания, связанного с повышенным риском, являются следующие пять обрисованных вероятных осложнений.

Диабет

В случае если в Вашей семье имеются гипертоники либо диабетики, в наследственной склонности к данным недугам направляться заподозрить и Вас. Это обязывает Вас к постоянному медицинскому контролю за наличием признаков этих болезней. Но, кроме того в случае если беспокоиться наследственного диабета у Вас нет оснований, второй триместр беременности – самое время сдавать дородовые анализы, и систематично контролировать уровень сахара в крови. Так как именно на этом сроке довольно часто образовывается диабет беременных. Также Вам направляться сдавать и иные анализы, список которых зависит от Вашего возраста и нахождения в какой-то группе риска. Пренебрегать обследованиями не следует категорически, как бы хлопотно это ни было.

Кровотечение

Во втором триместре незначительное либо мажущее кровотечение возможно вызвано возросшей чувствительностью шейки матки, раздражающейся при вагинальном обследовании либо на протяжении полового акта. Если Вы поняли, что у Вас появилось кровотечение, без промедлений сообщите об этом врачу.

Поздний выкидыш

Между 12 и 20 неделями беременности может случиться самопроизвольный аборт, либо как его еще именуют, поздний выкидыш. Он характеризуется аналогичными симптомами, что и прерывание беременности на первых трех месяцах. Их обстоятельством, в большинстве случаев, делается неправильное поведение шейки матки — она раскрывается преждевременно и в таком состоянии не имеет возможности более удерживать плод.

При своевременном медицинском вмешательстве, диагностике этого отклонения поздний выкидыш возможно не допустить. На шейку матки налаживаются швы, благодаря которым и сохраняют беременность. К моменту наступления родов, швы будут удалены, дабы не мешать естественному течению родового процесса.

Преждевременные роды

Роды, раньше положенного срока смогут наступить в промежутке от 20 до 37 недели беременности. Преждевременные роды говорят о том, что Ваше тело не имеет возможности выносить ребенка до конца положенного срока. Большая часть обстоятельств для того чтобы явления изучены не хватает либо вовсе малоизвестны, но вызвать роды раньше времени смогут многие факторы, в частности: зараза, гипертония, потребление наркотиков и курение, неприятности с плацентой, аномалии матки и ее шейки, травма.

Диета при беременности 2 триместр

Преждевременные роды обычно наступают в летние месяцы. Разъясняется это высокими утратами жидкости организмом будущей мамы. Запомните: оптимальный жидкостный режим нужно поддерживать в любое время года, и особенно в летнее. И в случае если у Вас появились первые показатели преждевременных родов – срочно в поликлинику! И без того, показатели преждевременных родов, и у Вас имеется предлог безотлагательно приводить к скорой помощи:

  • 1. в случае если наблюдаются активные сокращения матки, частота которых в течении часа пять и более раз;
  • 2. при выделениях из половых дорог алой крови;
  • 3. в случае если появилась отечность либо припухлость рук либо лица;
  • 4. в случае если боль при мочеиспускании;
  • 5. при долгой либо острой боли в животе;
  • 6. при непрерывной либо острой рвоте;
  • 7. в случае если появилось сильное давление в низу таза;
  • 8. при неожиданном отхождении из половых дорог вод — водянистой прозрачной жидкости.

В данной ситуации требуется экстренное врачебное вмешательство: родовой процесс по возможности направляться остановить. Но кроме того в случае если не допустить, остановить несвоевременное рождение ребенка не удастся, появившемуся недоношенному крохе жизненно нужна будет врачебная помощь. Кроха появится на свет, не успев достигнуть степени физической зрелости, нужной для автономного существования во внешнем мире. Однако, выхаживание недоношенных деток сейчас имеет огромные шансы. Современная медицина разрешает сохранить жизнь ребенку и не допустить многие патологии развития.

Гестоз

Гестоз подчас именуют неврозом, токсикозом, аллергозом беременных, что есть отражением разных взоров на их природу. Гестоз характерный первой половине беременности отличается и называется ранним, поздний гестоз не редкость во второй половине беременности.

Симптомами раннего гестоза считаются: изменение обонятельных и вкусовых ощущений, тошнота, рвота, утрата в весе, понижение аппетита. В этом случае Вам направляться:

  • 1. Посоветоваться с доктором, ведущим Вашу беременность.
  • 2. Придерживаться легкоусвояемой диеты, богатой витаминами. Кушать нужно лежа, мелкими порциями. В ходе тошноты и слюнотечения полоскать рот ромашкой, шалфеем, корой дуба.
  • 3. Уменьшить состояние окажут помощь кроме этого советы при токсикозе, даваемые в первом триместре беременности.

Симптомы позднего гестоза это: повышенный белок в моче, повышенное артериальное давление, отеки, лишний вес. В этом случае Вам направляться:

  • 1. В обязательном порядке обратиться к доктору.
  • 2. Расширить длительность сна ночью (минимум 9-10 часов).
  • 3. Предпочесть диету ограничающую поваренную соль в рационе, жиры, углеводы, жидкости. Вероятно макробиотическое питание.
  • 4. Чаще находиться на свежем воздухе.
  • 5. При отсутствии противопоказаний принимать лекарственные травы, седативного действия (пустырник, плоды боярышника, валериану) и мочегонного (землянику, листья толокнянки, траву спорыша, листья брусники, сосновые почки, семена укропа). И поливитамины, витамин Е, шиповник, черноплодную рябину, фолиевую кислоту. Лекарственные растения в большинстве случаев назначаются с профилактической целью курсом 10-15 дней в 20–22 недели второго триместра, и 28–33, 35–37 третьего триместра беременности.
  • 6. Устранить отрицательные эмоции.

Помните, что беременность не приемлет самодеятельности, особенно в том, что касается лечения, его должен определять и проводит только квалифицированный доктор.

При всех существующих рисках, думать о нехорошем Вам не следует, не нужно преступать границы между мнительностью и благоразумием. Об осложнениях необходимо знать, но не выискивать в себе их симптомы. Второй триместр беременности – наилучшая пора для будущей мамы. У Вас существенно улучшилось самочувствие, роды ещё на большом растоянии, соответственно, нет дополнительных переживаний по их предлогу. Новая жизнь в Вашем животе уже не просто развивается – она по полной дает знать о себе толчками и шевелением – и это ощущения самые родные, а воспоминания будут самыми трепетными. Эйфории материнства еще впереди, а потому наслаждайтесь этим благословенным периодом — вторым триместром беременности!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *