Что делать если у беременной болит голова

Для каждой дамы период ожидания появления малыша на свет – самый серьёзный и важный этап в жизни, поскольку как раз от самочувствия будущей мамы и зависит здоровье малыша. Вследствие этого любая дама в течении всей своей беременности весьма аккуратно относится к своему здоровью, но, к великому сожалению, имеется ряд факторов, каковые систематично очень плохо сказываются на самочувствии будущей мамы. И обращение в этом случае идёт о таком недуге, как головная боль, с которой неизменно сталкиваются женщины, находящиеся в положении. В данной статье мы и поведаем вам о том, из-за чего на протяжении беременности появляются нередкие головные боли, и о том, что нужно делать в этом случае.

Обстоятельства происхождения головной боли у беременной дамы

Питание. Непременно, любая будущая мама знает, какую ключевую роль на протяжении беременности играется верное и сбалансированное питание: регулярное потребление витаминов и свежих овощей и фруктов – и имеется база здоровья вашего будущего малыша. Но, имеется определённые группы продуктов, по окончании потребления которых у беременных довольно часто появляются сильные головные боли.

Так, к примеру, беременным нужно избегать продукты с содержанием кофеина, который, со своей стороны, содержится в кофе, шоколаде, чае (кстати, в зелёном чае кофеина больше, чем в тёмном) и разных газированных напитках. Кроме этого головная боль может появиться в следствии потребления продуктов, в базе которых лежит какое-либо переработанное мясо – это разные колбасы, сардельки, сосиски, тушёнка и консервы. В аналогичных продуктах содержится много нитратов, каковые, со своей стороны, и являются обстоятельством происхождения регулярных головных болей при беременности.

Переутомления, стрессы и плохой сон. Все эти факторы очень плохо сказываются на самочувствии беременной дамы и становятся обстоятельством происхождения регулярных головных болей, каковые значительно чаще появляются по вечерам. Конечно же, каждая дама старается заблаговременно готовиться к появлению малыша на свет, но, все эти изготовление влекут за собой переутомление и излишние переживания, что в итоге и делается обстоятельством происхождения данного недуга.

Перепады артериального давления – ещё одна нередкая обстоятельство происхождения головных болей у будущих мам. На протяжении беременности каждой даме рекомендуется систематично следить за своим артериальным давлением, потому что его скачки смогут свидетельствовать о понижении сахара в крови, которое, со своей стороны, появляется на фоне неправильного и нерегулярного питания.

Остеохондроз. Данное заболевание кроме этого может вызвать головные боли на протяжении беременности. И дело всё в том, что при остеохондрозе происходит передавливание сосудов, каковые находятся в шейном отделе; благодаря этого процесса нашему головному мозгу не достаточно кислорода, отчего и появляется головная боль.

Мигрень. Обстоятельства происхождения данного заболевания до сих пор не распознаны, но, как мы знаем, что данное заболевание может передаваться по наследственности. При мигрени, кроме сильных головных болей, смогут проявляться и такие симптомы, как светобоязнь, звукобоязнь, нарушение зрения, и тошнота и рвота. Кстати, не обращая внимания на то, что ранее вас ни при каких обстоятельствах не тревожили головные боли, беременность – именно тот фактор, способный спровоцировать первые приступы данного заболевания. Но, тем, кто столкнулся с данным недугом на протяжении беременности, очень сильно волноваться не следует, потому что мигрень никак не воздействует на развитие плода.

Обезвоживание организма. Данный фактор кроме этого может вызвать происхождение регулярных головных болей на протяжении беременности. И связано это с тем, что по разным факторам, к примеру, при приступах тошноты, вашему организму требуется большее количество жидкости, которая, со своей стороны, важна за объём циркулирующей крови в нашем организме. Итак, нашему организму не достаточно воды, что в итоге ведет к спазмам сосудов, отчего и появляются эти болезненные ощущения.

В каких случаях нужна срочная врачебная консультация:

в случае если у вас систематично появляются головные боли по утрам, сразу после сна;

в случае если на фоне головной боли у вас понижается либо напротив – увеличивается артериальное давление;

в то время, когда боль появляется в одном и том же конкретном участке головы;

Что делать если у беременной болит голова

в случае если кроме головной боли вас тревожат следующие симптомы: заложенность носа, боль под глазами, зубная либо какая-либо другая боль в области лица;

в случае если на протяжении головных болей у вас нарушается слух и зрение.

Возможно ли принимать лекарственные препараты

Пожалуй, это самый нередкий вопрос, который задают беременные дамы, столкнувшись с головной болью. В обыденной жизни мы все привыкли к применению разных анальгетиков, каковые способны в считанные минуты избавить нас от головной боли, но при беременности, как все мы знаем, приём разных лекарственных препаратов может навредить формированию плода.

Самыми известными препаратами, талантливыми совладать с данным недугом, являются аспирин, анальгин и ибупрофен, но, про последнее лекарство сравнительно не так давно стал известен не весьма приятный факт. Так, в Канаде были проведены изучения на действие ибупрофена на развитие плода. По данным этих изучений, данный препарат многократно повышает уровень риска вероятного выкидыша. Исходя из этого перед приёмом этого лекарства нужно в обязательном порядке проконсультироваться со своим лечащим доктором.

То же касается и приёма таких препаратов, как анальгин и аспирин – возможно ли вам их принимать может сказать лишь ваш доктор. Дело в том, что перечисленные выше препараты воздействуют на сужение сосудов в организме, каковые со своей стороны снабжают кровью все наши внутренние органы.

Значительно чаще беременным дамам при сильных головных болях назначается приём парацетамола, причём ваш лечащий доктор показывает конкретную допустимую дозировку этого лекарства.

Что делать, в случае если болит голова у беременной дамы

Как мы уже говорили, приём лекарств – не самый нужный при беременности метод спасения от головных болей, исходя из этого прибегать к нему мы рекомендуем в самых крайних случаях. Изначально всё-таки лучше попытаться предпринять какие-либо перечисленные ниже меры:

свежий воздушное пространство и тишина. Время от времени этого хватит для того, чтобы избавиться от головных болей. Прогуляйтесь в парке либо попросту откройте в комнате окно и полежите. Хороший вариант в этом случае – массаж головы, на протяжении которого нужно максимально расслабиться;

сладкий, тёплый чай с успокаивающими травами. При головных болях рекомендуется выпить чашку сладкого, тёплого чая с добавлением мелиссы, ромашки, мяты либо шиповника – все эти ингредиенты оказывают помощь расслабиться, успокоиться и снять напряжение;

холодный компресс. Возьмите лёд, положите его в пакет и заверните в полотенце. Потом данный компресс рекомендуется прикладывать к больным территориям: шее, лбу, вискам и затылку;

чтобы избавиться от систематично появляющихся головных болей, направляться шепетильно следить за своим питанием: в вашем ежедневном рационе в обязательном порядке должны быть свежие овощи и фрукты. Кроме этого помните каждый день использовать много жидкости: разные морсы, свежие компоты, простую и минеральную воду;

здоровый и продолжительный сон – ещё один метод, при помощи которого возможно избавиться от регулярных головных болей. Чтобы вы не страдали бессонницей и хорошо высыпались, перед сном рекомендуется в течение 30 мин. прогуляться на свежем воздухе, а после этого выпить чашку тёплого чая;

примите контрастный душ либо тёплую ванну с применением разных ароматических масел – лавандового либо мяты колосковой (не путайте с мятой перечной либо с мятой болотной – эти масла беременным запрещены). , если у вас нет возможности принять ванну, тогда лицо холодной водой;

по утрам делайте лёгкую зарядку. Большинство упражнений должна быть направлена на поддержание осанки, особенно принципиально важно делать такие упражнения на третьем триместре беременности.

Верное питание – залог здоровья

Как мы уже говорили, верное питание при беременности – самый главный фактор, от которого зависит не только здоровье будущего малыша, но и самочувствие матери. Исходя из этого при беременности направляться весьма шепетильно составлять свой ежедневный рацион, в котором должны отсутствовать следующие продукты:

Что делать если у беременной болит голова

сладкие, газированные напитки;

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *