Как улучшить свое здоровье

Человек должен сам деятельно стремиться быть здоровым. Удачи медицины и врачебная помощь приучили нас мало тревожиться о своем здоровье: пускай о нем думают доктора. Но стоит ли доводить дело до вмешательства медицины?

В настоящее время известно очень много средств, разрешающих и без помощи доктора сохранить здоровье и бодрость вплоть до самой глубокой старости. Речь заходит о факторах естественных: физических упражнениях, закаливании, умеренности в еде. Широкий диапазон средств разрешает выбирать наиболее доступные и приятные. Дабы укрепить сердечно-сосудистую систему, одни предпочитают бег, другие плавание, лыжи либо прогулки на велосипеде. Пожилой и не хорошо тренированный человек может ограничиться стремительной ходьбой, а юный и подвижный выбирает волейбол, теннис либо футбол. Тяжело представить человека, который получал бы удовольствие от визитов к доктору, уколов, лекарств. А естественные средства, владея огромной оздоровительной эффективностью, приносят настоящую радость, причем потребность в этих средствах и наслаждение, получаемое от них, тем больше, чем дольше время их применения.

Но из-за чего так много людей, всячески избегающих физических упражнений? Из-за чего мы на каждом шагу встречаем людей, предпочитающих неизменно болеть, доставляя мучения и себе и своим родным, безмерно толстых, преждевременно постаревших, лишающих себя эйфорий жизни? Это люди, не отваживающиеся на первый решительный и бесповоротный ход в борьбе за себя. Да, таковой ход требует большого волевого усилия.

Переступив грань пассивного и неряшливого существования, человек преобразовывается из терпеливого глотателя пилюль в основное действующее лицо своих жизненных событий. Он сам стимулирует себя на нарушение привычного комфортного образа жизни, неизменно преодолевает сложившийся стереотип, и именно поэтому поднимается все выше и выше к вершинам физического здоровья и душевного равновесия.

Нелепыми и тщетными представляются оправдания многих, отказывающихся заниматься физическими упражнениями из-за и без того крепкого от природы здоровья. В наше время хорошие от природы данные ненадежная гарантия от всевозможных болезней. Предкам не приходилось жить в столь сложных, негативных и неизменно изменяющихся условиях. Нечистый воздушное пространство и шум городов, загрязненные реки, повышенный темп и нарушенный естественный ритм жизни, выражающийся в регулярном для многих смещении дня и ночи, никотин, алкоголь, переедание, малая подвижность дома и на работе все эти факторы решительно подрывают наши возможности приспосабливаться.

Но, не нужно драматизировать обстановку. В итоге, спасительный здоровый образ жизни это не такое уж тягостное бремя. Скорее напротив он приносит огромное физическое и моральное удовлетворение, особенно в то время, когда делается привычным.

Здоровый образ жизни есть действенной профилактикой против большинства болезней, укорачивающих её длительность. Пути оздоровления известны, нужно только, дабы любой человек сам позаботился о своем здоровье.

Возможно, с самых малых лет человек должен обучаться познавать себя, анализировать обстоятельства своей бодрости либо вялости, боли либо хорошего самочувствия. Знать себя не менее важно, чем знать, к примеру, свою профессию либо характеры родных людей.

Каждый культурный человек обязан хорошо ориентироваться не только в изюминках своего душевного, нервно-психического склада, но и до тонкостей разбираться во всех нюансах своего физического состояния. Познание самого себя продолжается всю жизнь, нужно с детства производить у человека привычку и охоту к такому познанию.

Как улучшить свое здоровье

В наше время существенно сместились представления о возрасте. Большой жизненный уровень и необходимость увеличения срока обучения растянули период детства и социального созревания. Сейчас юный человек начинает самостоятельно трудиться не ранее 1822 лет. Годам к 3035 он получает богатый жизненный опыт, делается полноценным экспертом. К 4045 годам он вступает в золотой возраст, в то время, когда взяты вершины опытного мастерства, достигнуто определенное положение в обществе, урегулированы вопросы материального благополучия, подросли дети. И еще не растрачено здоровье. Это возраст, разрешающий наслаждаться всеми эйфориями жизни.

В наше время задачей огромной социальной важности есть еще большее смещение пределов золотого возраста, что разрешило бы людям, которых мы на данный момент считаем пожилыми, стать значительно более участниками публичного производства. Человек и в 6070 лет обязан быть здоровым, подтянутым, бодрым, полностью работоспособным, тогда сочетание крепкого здоровья с жизненной мудростью и высшей степенью опытного мастерства даст ему возможность быть полноценным членом общества, полностью вкушать эйфории жизни. Ключи от данной границы золотого возраста в руках каждого из нас. Все зависит от нашего жажды, воли, знаний.

Предлагаю свой краткий рецепт: заниматься по утрам физзарядкой в соответствии с возрастом и состоянием организма, не выпивать, не курить и не балдить, стараться быть в хорошем настроении и сильно обожать дам (для дам — мужчин). К сожалению, довольно много зависит не от человека, а от того, что заложено в него генетикой, другими словами, прошу прощения, — от наследственности.

И в далеком прошлом вы так живете? Совершенный вы, наш? Хотя бы месяц продержались?
НЕ ВЕРЮ

Как улучшить свое здоровье

Оценка статьи: 3

Смолоду я так, миленькая! Само собой разумеется, на все имеется обстоятельства, но не тут о них обращение.

Как улучшить свое здоровье

Все не так. В теме самомотивации вы не разбираетесь. 3.

Оценка статьи: 3

Как улучшить свое здоровье

А на что его улучшать? Ответьте, пожалуйста.

Оценка статьи: 2

В то время, когда видится такое количество слов ДОЛЖЕН И ОБЯЗАН, так и подмывает сделать все напротив.Не убедили.

Оценка статьи: 3

Физическая нагрузка и здоровье — эти вещи взаимосвязаны. Сейчас то я точно знаю, что это так. Мандаринка.

По содержанию готов дать согласие практически со всем, о чем Вы пишете. Но вот по форме. Прямо директива какая-то; сплошные «должен», «обязан». Неуютно делается от этих «предписаний». И вряд ли по окончании них многим захочется слезть с дивана либо оторваться от телевизора.

Как улучшить свое здоровье

Оценка статьи: 3

Вправду. По своей природе человек никому ничего не должен, не считая как разве, что себе. В статье направляться пропагандировать здоровый образ жизни — искать и преподносить большие обстоятельства для занятий спортом.
Тема хорошая, а статья нужная, жёсткая 4!

Тема серьёзная и занимательная, но рассмотрена в данной статье однобоко. Деятельный образ жизни — это превосходно, но нельзя забывать о психобиоэнергосоциальной природе человека.
Читаю про «золотой возраст». Это уже вторая, совсем отедьная тема, которая хоть и связана с первой, но заслуживает написания отдельной статьи

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *