Худеем с программой здоровье

Мне думается, нет на свете дам, довольных своим внешним видом, во всяком случае, я таких не встречала! Нам неизменно чего-то не достаточно! Вся жизнь – борьба! — не помню, кому из классиков принадлежат эти слова, от себя только добавлю: …и значительно чаще – борьба с весом! Или с избыточным, или с недостаточным! И время от времени у многих из нас наступают революционные моменты, в то время, когда верхи не смогут, а низы не желают… И случаются они у кого чаще, у кого реже — по окончании родов, по окончании отпуска all inclusive, либо же перед пляжным сезоном…

Худеем с программой здоровье

Имея высшее медицинское образование, знания по диетологии и гигиене питания, опыт, я желала еще и на практике оценить эффективность разных способов похудения. Думается, я перепробовала все диеты, БАДы, лекарственные препараты, салонные, физио — и СПА-процедуры, всевозможные виды фитнеса и силовых нагрузок, по-моему, все, какие конкретно возможно представить! Я имела возможность ночью поведать все о раздельном питании, о преимуществах и недостатках безжировых и безуглеводных диет, любых видах разгрузочных дней. Я тренировалась по утрам на пустой желудок, контролируя принцип завтрак необходимо получить!, и не ела по окончании шести вечера…

Горе от ума! — так комментировал мой супруг все мои пищевые опыты, большая часть из которых я проводила не только, а также не столько чтобы бороться со своими всегда лишними 2-3 кг, которых мне неизменно не хватало до совершенной фигуры, сколько чтобы объективно оценить то, что я могу рекомендовать либо категорически не советовать своим больным! И все это не в условиях стационара либо санатория, а в настоящей повседневной жизни с ее нескончаемыми завтраками — бутербродами в школу – обедами — ужинами для детей и мужа. Но вот в один раз, в то время, когда перед очередным пляжным сезоном я решила провести недельку-другую разгрузочную, моя семья взбунтовалась: Все, хватит! Либо ты прекращаешь свои опыты над собой либо мы питаемся раздельно! Мы желаем хоть время от времени имеется неправильную пищу, баловаться чипсами и колой без лекций об их вреде! Вы понимаете, что, а вернее, кого, выбрала я?

Худеем с программой здоровье

Я решила питаться, как все обычные люди, но оказалось, что за последние годы я так привыкла учить кого-то базам верного питания, выискивать новинки в диетологии, что и по сей день мне обязательно необходимо было что-то новое! Увы, уже многие десятки лет ничего революционно нового в диетологии не происходит, и правила рационального питания как были, так и остаются базой баз здорового образа жизни! Но, как выяснилось, большая часть визитёров форумов о похудении весьма далеки от этих знаний! Тогда я решила систематизировать целый мой опыт, все мои знания, опыт моих сотрудников и больных, и собрать их воедино в книге и на своём сайте! И назвать их одинаково:

К этому меня подвигли мои настоящие и тысячи виртуальных больных с форумов на медицинских сайтах. в «Одноклассниках», ВКонтакте, в Моём мире, где я отвечала на бессчётные вопросы всем желающим. Как раз они убедили меня в том, что я в обязательном порядке обязана поделиться своими знаниями и опытом успешного понижения веса с широким кругом людей, грезящих получить стройность, а вместе с ней и здоровье! За всё это время я отобрала предельное число неизменно повторяющихся вопросов и попыталась просто и доступно ответить на них, растолковать по буквам, дабы и книга, и сайт стали как раз азбукой, понятной и нужной для всех.

Худеем с программой здоровье

Моя концепция питания Худеем с наслаждением!. программы Интенсивная реанимация и Мягкая очистка для стремительного и легкого понижения веса с успехом опробованы и используются много лет. Перед тем как приступить к исполнению этих программ, большая часть из моих больных неоднократно предпринимали отчаянные попытки борьбы со своим лишним весом, время от времени успешные, время от времени не весьма, но неизменно приводившие к одному и тому же результату – повторному комплекту прошлого веса с бонусом в виде пары-тройки дополнительных килограммов и разных нарушений здоровья, таких как увеличение артериального давления, расстройства функций желудочно-кишечного тракта и т.п. А по окончании, испытывая признательность за возвращение стройности, а вместе с ней и жизненных сил, они убеждали меня в том, что ни при каких обстоятельствах еще процесс обретения совершенных форм не был таким комфортным, и становились для меня стимулом к тому, дабы я поделилась этими сведениями с как возможно громадным числом людей, дабы все желающие смогли открыть для себя секрет улучшения качества жизни. Так и появилась мысль этого сайта и моих книг, мысль женского клуба, поскольку я не только доктор-диетолог, я — несложная дама средних лет: с детьми, беременностями и родами в прошлом, с менопаузой на горизонте, склонная к полноте, но всю жизнь борющаяся с этим, занимающаяся фитнесом, не курящая, умеренно употребляющая алкогольные напитки — в общем, среднестатистическая дама, которая, как никто другой, может осознать неприятности читательниц и посетительниц сайта!

Что же это будет? Если вы ожидаете очередные новомодные супер-диеты в стиле Кремлёвской, Аткинса, Монтиньяка, тороплюсь вас разочаровать! Я – доктор-диетолог с обширным опытом — окончательный соперник слов сесть на диету, так как они подразумевают возможность спрыгнуть с нее! Тем более что большая часть диет основаны на ограничении либо запрещении каких-либо продуктов, что неизменно ведет к обеднению рациона, лишению организма серьёзных питательных веществ, минералов и витаминов. Но кроме того не это основное! Любое ограничение формирует дополнительный стресс для организма, и, как следствие, он в обязательном порядке отомстит вам за это! Благодаря концепции Худеем с наслаждением!, мои больные пришли, наконец-то, к тому, чему я посвятила всю свою жизнь — пониманию, что

Худеем с программой здоровье

ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ НАСЛАЖДЕНИЕМ…

НО НЕ ПЕРВЫМ И НЕ ЕДИНСТВЕННЫМ В ЖИЗНИ!

О том, дабы стать стройным и привлекательным, грезят многие из вас, мои дорогие собеседницы, в противном случае вы равнодушно прошли бы мимо этого сайта и моих книг. Это не верно сложно, как думается на первый взгляд! Верю, что наше общение не только окажет помощь вам осуществить свою мечту, но и улучшит уровень качества вашей жизни, разрешив наслаждаться от еды, в один момент сохраняя свой обычный вес и размер!

Процесс понижения либо наращивания веса – это, непременно, искусство! Искусство, выстроенное на строгих научных концепциях, на законах анатомии, физиологии и психологии человека, на многовековом опыте, национальных привычках, личных изюминках. И всё-таки – это искусство! Все мы совсем различные, поправляемся и худеем по-различному, но обстоятельства избыточного веса значительно чаще оказываются сходными! Я попыталась сделать материал сайта максимально увлекательным, доступным и понятным! Тут Вы не отыщете заманчивых схем питания и волшебных диет! Совместно мы ознакомимся с теорией и практикой современной диетологии и здорового образа жизни, обучимся правилам сбалансированного питания, осознаем, что верно выстроенный рацион, положительные пищевые привычки и адекватная физическая нагрузка должны войти в нашу жизнь не не надолго, ограниченный очередной диетой, а навсегда!

Худеем с программой здоровье

Надеюсь, что Азбука стройности окажет помощь вам избежать многих ошибок, развеет большая часть диетологических мифов, раскроет тайны и подводные камни диет, применения лекарственных препаратов, БАДов, косметических средств, СПА и других процедур, станет настольной для многих из вас, лоцманом в море информации о здоровом питании!

я точно знаю, что всё у нас окажется, и совместно мы победим этого коварного врага – лишний вес!

Худеем с программой здоровье

Итак, вам очень рады в мой кабинет, кабинет диетолога доктора Людмилы Денисенко !

Мы начинаем наше увлекательное путешествие, в конце которого нас ожидает полезнейший клад – прекрасная фигура, хорошее самочувствие и полная гармония с собой и окружающим миром! Всего пара шагов к телу своей грезы!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *