Диета при сахарном диабете 2

Диета при сахарном диабете 2

Данный тип диабета называется инсулиннезависимым (ИНСД), так как при нем на первых этапах вырабатывается достаточное количество инсулина, но он бывает совсем ненужен, т.к. ткани теряют к нему чувствительность. И пожалуй, единственной обстоятельством есть избыточный вес. Для лечения диабета 2-го типа употребляются таблетированные препараты, снижающие резистентность (устойчивость) клеток к инсулину либо препараты, стимулирующие поджелудочную железу.

Диета при сахарном диабете 2

без сомнений, играется ключевую роль генетический фактор. И если Вы желаете не допустить развитие диабета либо стремительное прогрессирование уже существующего заболевания, и такие необратимые осложнения как утрата зрения, почечная недостаточность, поражения сосудистого характера и утрату чувствительности, безотлагательно займитесь своим весом!

Допустимые параметры желательного веса по ИМТ не должны быть больше 25. В случае если в Вашем теле преобладает мышечная масса имеет суть измерить объём талии, который не должен быть больше 102 см для мужчин и 88 см для дам.

Диета при сахарном диабете 2

В последующем как правило по причине избыточного веса и несбалансированного питания эндокринолог должен назначить инсулинотерапию чтобы избежать развитие осложнений.

Крайне важно знать что диета составляется сугубо лично. Учитиваются вид и форма диабета,пол, вес, лабараторные данные,привычки питания и, самое основное, лекарственная терапия и наличие осложнений.

Берегите здоровье! При первом увеличении уровня глюкозы в крови безотлагательно обратитесь к эксперту и начните худеть, но неспешно и без вреда организму! Несбалансированные и малокалорийные диеты замедляют обмен веществ, а голодание вовсе противопоказано!

Следующие советы не заменяют личную консультацию диетолога:

  • Начните сутки с завтрака.
  • Попытайтесь имеется чаще и меньше, каждые 3-4 часа, включая основные приемы пищи и маленькие перекусы. Это активизирует обмен веществ. Не нужно отказываться от еды по окончании 18:00.
  • К углеводам либо фрукту добавьте порцию растительного жира ( 5 оливок,10 грамм халвы без сахара, 3 грецких ореха либо 8 миндалин). Это замедляет всасывание сахара и предотвращает высокую амплитуду колебаний.
  • Попытайтесь исключить жиры животного происхождения.
  • Не разрещаеться заниматься спортом на голодный желудок. Это может привести к гипогликемии. А вот занятия спортом при большом уровне (свыше 250 мг %) приведут к ещё большему увеличению.
  • Потребление пищевых волокон усиливают чувство сытости, содействуют перистальтике и замедляет всасывание сахара.
  • Выпивайте каждый день 2.5-3 литра жидкости.
  • Будьте осмотрительны с «диетическими» продуктами на сахарозаменителях. Кушать их возможно, но в ограниченном количестве так как в базе те же углеводы.
  • Кроме того при пограничном уровне глюкозы нужно отказаться от сахара, а также и от коричневого.

При инсулинотерапии вероятны совсем другие советы! Берегите здоровье!

С Уважением, Татьяна Синичкина доктор-диетолог.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *