Питание малыша в 6 месяцев

Согласно точки зрения, большинства педиатров и диетологов, 6-месячный возраст – это тот момент, в то время, когда необходимо вводить прикорм. Как раз сейчас организм малыша делается крепче – внутренние органы начинают функционировать в полную силу, вырабатываются нужные пищеварительные ферменты, кишечник блокирует молекулы, вызывающие пищевую аллергию.

К тому же кроха начинает сидеть и деятельно познавать внешнюю среду, требуя громадных энергозатрат.

В 6 месяцев меню крохи делается достаточно разнообразным. Юный маме необходимо знать, какие конкретно продукты не запрещаеться давать крохе, а от чего направляться воздержаться.

Что возможно включать в рацион?

Перечень продуктов, каковые возможно кушать крохе в 6 месяцев, достаточно всевозможный.

В случае если это первые продукты, то они должны иметь нейтральный вкус, как овощи. Другими словами не должны иметь четко выраженная вкусовые качества, как, к примеру, соки и фрукты. В случае если начать прикорм с фруктовых пюре, то ребенок может отказаться в последующем от овощей, а также от мяса. Потому, что сладости для малышей предпочтительнее спокойного вкуса овощного меню.

В 6 месяцев ребенку возможно кушать:

  1. Овощи – брокколи, кабачок, горошек, цветная капуста, морковь, тыква, картофель;
  2. Фрукты – киви, банановые, яблочные, абрикосовые, сливовые либо персиковые пюре;
  3. Каши. В первое питание возможно вводить безмолочные и безглютеновые крупы, после этого пробовать включать в рацион молочные каши;
  4. Мясо – курятина, крольчатина, нежирная свинина, индюшка, телятина;
  5. Молочные продукты – в полугодовалом возрасте разрешен лишь мягкий сыр;
  6. Масло – оливковое либо сливочное. Такими жирами возможно заправлять детские блюда. Но необходимо строго следить за их числом. Полугодовалым малышам в сутки не запрещаеться давать не более половины чайной ложки растительных либо животных масел;
  7. Напитки – свежевыжатые соки и кипяченая вода. Лишь эти напитки возможно давать полугодовалому крохе. Соки направляться предлагать в маленьком количестве по окончании основной еды.

В случае если кроха здоров от рождения, он верно растет и начинается, хорошо набирает вес, то вводить первые продукты следует в вышеуказанной последовательности. Другими словами лучше затевать с овощей и завершать мясными и молочными продуктами.

Питание малыша в 6 месяцев

В случае если кроха имеет недостаточный вес либо довольно часто и обильно срыгивает, то первым продуктом, с которым ему направляться ознакомиться, должна быть каша.

В случае если кроха 6 месяцев страдает пищевой аллергией, то к выбору продуктов необходимо доходить с большой осторожностью. Сперва направляться давать гипоаллергенные овощи – зеленый горошек либо кабачок, а после этого фрукты и безмолочные каши.

Овощи и фрукты

Затевать знакомство с продуктами направляться с неострых вкусов овощей – капуста, патиссон, кабачок, и фруктов – яблоко, абрикос, персик.

Питание малыша в 6 месяцев

  • Потому, что крахмалистый картофель может приводить к аллергии, перед приготовлением его необходимо замочить на 2 часа;
  • Оранжевые и красные овощи – тыква, свекла, необходимо вводить по окончании зеленых;
  • Морковь за счет большого содержания каротина направляться давать не чаще 2-3 раз в неделю. Она может слабить и приводить к окрашиванию конечностей малыша в желто-оранжевый цвет;
  • Давать овощные и фруктовые пюре в чистом виде возможно не более 2 недель. В последующем их необходимо дополнять кашей либо белковыми продуктами – мясом и сыром;
  • Порция фруктового пюре не должна быть больше 40–50 мл в сутки, а овощного – 50–100 мл.

Готовить питание крохе возможно самостоятельно либо брать готовые баночные пюре.

Техника домашнего изготовление:

  1. Помойте овощ;
  2. Очистите от кожуры;
  3. Затопите и прокипятите 12–20 мин.;
  4. Измельчите в блендере;
  5. Чтоб довести до нужной консистенции, возможно добавить отвар и мало масла;
  6. Дайте малыша теплое блюдо.

Каши

В 6-месячном возрасте отдавать предпочтение необходимо тем крупам, каковые содержат большое количество железа и являются безглютеновыми – гречка, рис. После этого необходимо пробовать другие крупы – овсяную, кукурузную, ячневую.

По окончании того как кроха познакомится с каждым видом крупы, возможно переходить на многокомпонентные смешанные каши.

Кашу производства готовить быстро и легко. Основное, следовать инструкции, указанной на упаковке.

Чтоб приготовить кашу самостоятельно, вам пригодится:

  1. Размолоть в муку пара ложек крупы в кофемолке;
  2. Добавить воды в пропорции 1:1;
  3. Чтоб не допустить образования комочков, хорошо перемешать;
  4. Влить еще 120 мл воды и довести до кипения;
  5. Проварить;
  6. Добавить масло. Класть сахар в каши, как и во фруктовые пюре, не советуют.

    Рекомендуем статьи по теме:

    Ежедневная порция молочно-крупяной каши обязана составлять от 50 до 100 мл.

    Мясо

    Чтоб не допустить развитие анемии у малыша, необходимо обеспечить рацион железом. Этим элементом богато мясо, которое необходимо вводить в меню на сроке от 6 до 9 месяцев.

    Начинайте давать продукт в хорошо измельченном виде вместе с овощами, бульоном либо молочной смесью. Чтоб кроха имел возможность легко проглотить мясо, консистенция мясного продукта должна быть жидкой и пюреобразной.

    Мало позднее возможно будет давать язык, почки, печень, каковые богаты не только железом, но и белком, витаминами.

    Крохе возможно давать как пюре домашнего изготовление, так и детские мясные консервы.

    Количество ежедневной порции мясных пюре необходимо неспешно увеличивать с 5 до 30 грамм.

    Режим питания

    Если вы начали вводить прикорм с полугода, то к концу месяца одно кормление должно быть всецело переведено на полноценный завтрак либо обед, а одно – останется комплексным. Рассмотрим примерную схему режима питания в таблице.

    Хоть продукты и играются ключевую роль, главным источником питания в жизни полугодовалого малыша остается материнское молоко. В случае если давать грудь не меньше трех ежедневно, то шестимесячный ребенок будет получать все нужные компоненты для полноценного и успешного развития.

    Правила питания

    1. Чтоб предотвратить анемию полугодовалому крохе в обязательном порядке вводят железосодержащие продукты – постное мясо, а после этого субпродукты;
    2. Чтоб не нарушить процесс усвоения железа, малышам не советуют давать чаи;
    3. Из продуктов молочного происхождения полугодовалым крохам не запрещаеться давать только мягкие сорта сыра, сливочное масло и сухие молочные смеси. Все остальные виды молочных продуктов направляться отложить на позднее время. Коровье молоко в чистом виде не легко усваивается детским организмом и может приводить к диарее, запоры и боли в животе;
    4. Сахар, соль и различные специи являются врагами верного питания. Их вводить в рацион малыша не следует;
    5. В случае если первым фруктом для меню крохи вы выбрали яблоко, то лучше его запекать;
    6. Знакомить с новыми вкусами лучше в утреннее либо обеденное время. Так, у вас будет возможность понаблюдать за самочувствием ребенка в течении дня и проконтролировать ответную реакцию на новое блюдо. Кроме этого у вас будет больше времени на приготовление свежего пюре;
    7. В случае если у малыша имеется неприятности со здоровьем, проконсультируйтесь у педиатра о верных продуктах для меню.

    Варианты меню

    С 6 месяцев в меню крохи возможно вводить такие блюда:

    • Вареную морковь с рисом либо картофелем;
    • Юный горошек с кабачком;
    • Картофель с цветной капустой либо брокколи;
    • Некрепкий обезжиренный мясной бульон. Его желательнее готовить из телятины либо куриного филе. Как и все блюда, бульон необходимо вводить неспешно, начиная с 5 мл и заканчивая 30.
    • Овощной суп с зеленым горошком, морковью либо картофелем;
    • Мясо с морковью и свеклой;
    • Каши с добавлением овощей либо, приготовленные из нескольких круп;
    • Каши с фруктами – овсяная с яблоком либо бананом, рисовая со сливой;
    • Фруктовые ассорти из яблока и груши, банана и персика.

    Приучать кроху к новому меню необходимо неспешно. В случае если ребенок не желает имеется, не требуется его принуждать.

    В то время, когда включаете в рацион новые продукты, пристально замечайте за реакцией крохи. Время от времени у малышей может появиться аллергическая реакция либо появиться экссудативный диатез. Последняя реакция может появиться в ответ на потребление мяса либо животных бульонов. При первых показателях недуга прекратите давать неусвояемый продукт, продемонстрируйте малыша доктору и поговорите о предстоящей тактике питания.

    Техника изготовление блюд

    В случае если готовые пюре производства не вызывают у вас доверят, имеете возможность готовить блюда самостоятельно. Опасаться не следует, ничего сложного в этом нет.

    Правила домашней готовки:

    1. Вымытые и очищенные овощи положить в кастрюлю либо пароварку. Отваривать овощи нежелательно, потому, что в кипятке они теряют все нужные свойства. Лучше готовить на несколько;
    2. Готовить до мягкости;
    3. Измельчить сваренные овощи в блендере.
    4. Чтоб консистенция блюда была жидкой, как кефир, помните додавать овощной бульон в пюре.
    5. Додавать молоко в отварные блюда либо солить их не рекомендовано;
    6. Растительные масла возможно додавать по окончании знакомства с основным компонентом пюре;
    7. Давать пюре направляться лишь в теплом и свежем виде.

    В случае если ребенок отказывается от пюреобразных блюд домашнего изготовление, воспользуйтесь промышленным питанием из баночек и коробочек.

    Основные правила кормления

    Перед тем как знакомить малыша с новыми видами продуктов, необходимо освоить следующие правила:

    1. Придерживаться сроков. Срок введения отдельного продукта зависит от возраста малыша и вида вскармливания;
    2. Следить за здоровьем малыша. Перед тем как вводить продукт, необходимо убедиться в хорошем самочувствии ребенка. В случае если у крохи недомогание либо присутствует аллергическая сыпь, отложите знакомство с новым вкусом;
    3. Новое блюдо лучше предлагать голодному крохе;
    4. Вводить блюдо необходимо неспешно. Любой продукт необходимо давать, начиная с одной чайной ложки, после этого неспешно – в течении 3–5 дней, доводите количество до требуемой порции;
    5. В течение 5 дней необходимо знакомить ребенка с одним видом продукта, после этого следить за предстоящей реакцией;
    6. Первое пюре должно быть монокомпонентным. Смешивать пара видов продуктов стоит лишь по окончании полноценного ознакомления ребенка с каждым из них. Подобная осторожность разрешит определиться с основными обстоятельствами пищевой аллергии в случае ее происхождения;
    7. Не принуждать к трапезе. В то время, когда ребенок наестся, он сам даст знать – начнёт отворачиваться, хорошо закрывать рот либо отталкивать еду. В случае если малыша кормить насильно, то в будущем, он может отказаться от питания. Пробуйте заменять продукты либо кормить ребенка в другое время, на следующий сутки;
    8. Чтоб уменьшить привыкание к новым вкусам, в первое время в блюда необходимо додавать материнское молоко;
    9. По окончании каждой полноценной трапезы прикладывайте малыша к груди. Такие действия окажут помощь сохранить лактацию и психологически удовлетворить кроху;
    10. Каждое блюдо в рационе крохи должно быть свежеприготовленным и воображать собой вид кефиро- либо сметаноподобной консистенции;
    11. Перед подачей, приготовленное блюдо необходимо охладить до температуры в 36–37С;
    12. Готовое блюдо нельзя хранить;
    13. Не разрещаеться давать остаток недоеденной пищи в следующее кормление.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *