Как похудеть с имбирем рецепт

В данной статье мы поведаем, как возможно похудеть, применяя в приготовлении пищи имбирь.

Как похудеть с имбирем рецепт

Сам имбирь считается жгучей пряностью с Востока, владеющей неповторимыми целебными свойствами и элементами, среди которых необходимо подчеркнуть витамин А, С, В1, В2, кальций, железо, магний, натрий, ниацин, незаменимые аминокислоты.

Рецепты имбирного чая для похудения

Как правило имбирь для похудения употребляется в виде чая, который направляться принимать в течение дня. Вот ряд рецептов изготовление для того чтобы чая, который разрешит скинуть лишние килограммы. Основной рецепт изготовление для того чтобы чая следующий: нам потребуется мелкий кусочек корня имбиря, который направляться шепетильно помыть. Затем, имбирь натирается на небольшой терке. Результатом таких трудов будут две столовые ложки натертого имбиря. Это сырье помещается в кастрюльку либо банку на один литр. Добавив к содержимому сосуда мало меда и 60 мл сока лимона, направляться все залить кипятком. Настаиваться вся смесь обязана в течении чая. Спустя это время, имбирь для похудения готов, и его возможно выпивать.

Как похудеть с имбирем рецепт

Как выпивать имбирный чай для похудения

В том случае, если вы в первый раз в своей жизни решили попытаться данный способ борьбы с лишним весом, то направляться начать выпивать в сутки по полстакана для того чтобы чая. В будущем общее число выпитого в сутки имбирного чая для похудения направляться расширить до двух литров. В случае если у вас отмечается большой вес, возможно сделать более крепкий имбирный чай для похудения.

Как похудеть с имбирем рецепт

Чеснок и имбирь при лишнем весе

В рецепт чая направляться добавить чеснок, который владеет такими же свойствами, как и корень имбиря. За счет своего жгучего вкуса, данный компонент разгоняет обменные и пищеварительные процессы. Дабы приготовить два литра чая с имбирем, потребуется около 4 сантиметров корня восточной пряности и две головки чеснока. Чеснок направляться почистить и мелко нарезать. Имбирь при таком способе лучше нарезать тонко, как чипсы. Оказавшаяся смесь заливается кипятком. Через час отвар процеживается через марлю, и его возможно выпивать.

Как похудеть с имбирем рецепт

Имбирь для похудения может приниматься не только в виде чая. В случае если у вас запланирован разгрузочный сутки, то возможно приготовить салат с имбирем. В этом случае нам потребуется одна часть сельдерея, корня имбиря и цедры апельсина. Кроме этого направляться взять две части лимона и свеклы, которую предварительно испечь в духовке. Для салата потребуется три части свежей моркови. Все эти продукты мелко режутся и смешиваются с растительным маслом. Салат готов.

Результаты

Данный способ борьбы с лишними килограммами представляет собой не стремительный процесс, итог по которому будет виден только через несколько месяцев. Это при условии, что имбирь для похудения вы выпиваете ежедневно. Как показывает опыт, в случае если выпивать таковой чай в течении года, возможно избавиться от десятка килограмм, не причиняя вреда своему здоровью. Для большего результата из рациона питания направляться исключить жирную и сладкую пищу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *