Японская диета на 13 дней отзывы

Преимущества:
действенно, дешево, не набирается вес в последствии

Недостатки:
имеется противопоказания, сложно держать

Сложно представить, но 5 лет назад я весила 64 килограмма ( при росте 173 см). Вы имеете возможность заявить, что это естественно (это вправду обычный вес с медицинской точки зрения), но меня это «нормально» никак не устраивало — 2 подбородка и спасательный круг, вываливающийся из джинсов при любом резком движении вряд ли кого-то обрадуют.
И я решила похудеть.
А потому, что я человек скептически настроенный и целеустремленный, накачала в сети кучу диет и начала экспериментировать. Была яблочная, кефирная, рисовая (кстати, также не нехорошая, но весьма продолжительная и эффект быстро теряется), и вот я добралась до «японки».
Прочла целый перечень, осознала, что продукты обычные (продаются на любом рынке либо в магазине) и решила с воскресенья (дабы в пятницу закончить — там 13 дней всего, а в субботу насладиться чем-нибудь вкусненьким) начать.
В инструкции написано, что резко затевать запрещено, необходимо готовиться, перейти на легкую пищу. Как бы не так. Как обычный русский человек, вечером в субботу я все содержимое холодильника (предварительно покинув комплект продуктов на завтра по диете) и с чистой совестью ушла дремать. Вы имеете возможность заявить, что это не верно (и станете правы на все 100%, но я поступила как раз так).
С воскресенья началось. жить алкоголя я могу легко, без сахара не весьма, но возможно, без соли — также терпимо. но с ТАКИМ МИЗЕРНЫМ числом еды — это просто ЖЕСТЬ. Я считала, что до обеда не доживу. выдула 2 литра минералки, чтоб имеется не так хотелось (кстати, оказывает помощь, особенно щелочная).
Дальше было еще хуже. ежедневно в подробностях обрисовывать не буду, скажу основное, что запомнилось:
— оказывается говядину в полной мере возможно имеется, отварив ее всего 30 мин. (я вообще-то ее в большинстве случаев совсем не ем, а тут ТАК имеется хотелось, что была согласна на сырую — варила, сколько имела возможность терпеть).
— нужно же, я совсем нормально могу за раз съесть полкурицы (!) к тому же салат в придачу.
— вы себе не воображаете, какая мерзость вареная морковь (по большому счету я против нее ничего не имею, но в ТАКОМ количестве)
— середина диеты — из дому лучше не выходить (мне повезло, у меня на выходные выпала) весьма кружится голова, 2 обморока за 7 сутки.
Результат:
— 2 кг за первый сутки (!) я в шоке (но это скорее всего за счет жидкости — она без соли да с таким числом выпитой воды превосходно выходит.
— 8 кг за все 13 дней (результат 56 кг).

Японская диета на 13 дней отзывы

Через год пробовала опять, но эффект уже не тот (по всей видимости лишнее уже вышло) — всего — 5 кг. кстати за год обратно меньше килограмма набрала ни в чем себе не отказывая.
Еще через год — всего 2 килограмма утратила — больше не пробовала.
на данный момент вешу 52 кг. Ем все, что желаю.
НО! Гастрономические привычки изменились кардинально:
— сейчас не ем всякие вредные солености — не нравятся, не смотря на то, что раньше обожала (чипсы, сухарики, балыка-колбаски всякие)
— жить не могу без капустного салата с оливковым маслом
— ненавижу торты (раньше обожала).
И еще момент — все 13 дней я грезила, как на 14 выйду на кухню, открою холодильник. и. КАК НАЕМСЯ.
Предугадайте, что я ела в воскресенье на 14 сутки. верно — на завтрак кофе без сахара с сухариком. на обед салат из капусты с маслом (правда вместо безвкусной рыбы была вкусная отбивная).
Принципиально важно. Диету не советуют людям с больной печенью и почками (на себе чувствовала — почки тревожили и желчный также, не смотря на то, что не сильно-то и больные).
Резюме: Подготавливаемся к лету, приводим себя в порядок (уже пора), кому нужно похудеть — японская диета — Советую.

Время применения:13 дней

Год выпуска/приобретения:2005

Общее впечатление. -10% веса за 13 дней

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *