Диета сельдереевый суп отзывы

Диета с сельдереевым супом уже в течении многих лет есть одной из самых популярных. И вовсе не удивительно, поскольку положительных свойств у диеты предостаточно: во-первых, диета низкокалорийная, во-вторых, вкусная и весьма полезная, ну и, в-третьих – действенная, потому, что разрешает скинуть от 5 до семи килограмм лишнего веса. Вы еще незнакомы с сельдереевой диетой? Тогда эта статья для вас!

Диета сельдереевый суп отзывы

Особенности диеты

Нужные свойства сельдерея известны многим. Но основной изюминкой данной диеты есть потребление вкусного и очень нужного сельдереевого супа. Состав этого блюда таков, что разрешает стимулировать пищеварение, очистить организм и скинуть лишний вес. Корни и листья сельдерея содержат щавелевую, уксусную и масляную кислоты. Более того, в сельдерее находятся минеральные соли калия, натрий и витамины В1. В2, С. Владея таким богатым витаминно-минеральным составом, сельдерей разрешает в малейшие сроки вывести лишнюю воду из организма, нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, стимулировать обмен веществ, очистить печень и почки, улучшить функции нервной системы и снизить уровень сахара в крови. В следствии соблюдения сельдереевой диеты вы не только существенно постройнеете, но и оздоровите организм в целом.

Диета сельдереевый суп отзывы

Продолжительность диеты с сельдереевым супом образовывает примерно половину месяца – как раз столько времени нужно с целью достижения прекрасных результатов в похудении. Наряду с этим в течении 14 дней вы должны каждый день использовать сельдереевый суп, сократить потребление кондитерских и мучных изделий, и налегать на овощи и фрукты. Дабы быстро избавляться от лишней жидкости в организме, нужно выпивать как возможно больше чистой воды.

Меню сельдереевой диеты

Для начала давайте обучимся готовить вкусный и нужный сельдереевый суп, который есть базой диеты. Имеется два варианта изготовление супа с сельдереем, исходя из этого мы рассмотрим оба.

Диета сельдереевый суп отзывы

Суп с сельдереем (вариант первый)

Продукты: 200 граммов корня сельдерея, кочан капусты, 6 морковок. 6 громадных луковиц, 2 зеленых перца, 400 граммов зеленой стручковой фасоли, 6 помидоров, полтора литра томатного сока, зелень.

Диета сельдереевый суп отзывы

Все овощи нарезаем и кладем в кастрюлю, заливаем томатным соком, на сильном огне доводим до кипения и кипятим приблизительно 10 мин.. Затем кастрюлю закрываем крышкой и еще 10 мин. кипятим, но уже на медленном огне.

Суп с сельдереем (вариант второй)

Продукты: 3 литра воды, капуста, сельдерей – пучок зелени либо 2 стебля корня, 6 средних луковиц, 2 помидора, болгарский перец, каждые специи.

Диета сельдереевый суп отзывы

Метод изготовление: овощи нарезаем, заливаем водой и варим 15 мин.. За 5 мин. до изготовление добавляем специи и зелень.

Ну, а меню диеты с сельдереевым супом на 7 дней выглядит следующим образом:

Диета сельдереевый суп отзывы
  • Первый сутки: сельдереевый суп + все сорта фруктов, не считая бананов и винограда. Из напитков – чай, кофе без сахара, вода.
  • Второй сутки: сельдереевый суп + зеленые овощи, не считая бобовых, зеленого горошка и кукурузы. Ужин – одна печеная картофелина с растительным маслом.
  • Третий сутки: сельдереевый суп + фрукты и овощи, не считая картофеля.
  • Четвертый сутки: сельдереевый суп + фрукты и овощи. На завтрак возможно съесть один банан и выпить стакан нежирного молока.
  • Пятый сутки: сельдереевый суп + 200 г говядины и помидоры.
  • Шестой сутки: сельдереевый суп + говядина + листовые овощи.
  • Седьмой сутки: сельдереевый суп + рис с овощами + натуральный фруктовый сок.

Меню первой недели повторяют в течение еще одной недели.

Диета сельдереевый суп отзывы

Плюсы и минусы диеты с сельдереевым супом

Главным преимуществом диеты есть то, что вы каждый день употребляете жидкую пищу – сельдереевый суп. А это отражается на нашем организме весьма положительно. Кроме того что суп действует на пищеварительный тракт благотворно, так он еще и разрешает усиленно худеть. Кроме этого напомним, что в целом меню диеты достаточно сбалансировано, а потребление низкокалорийных продуктов весьма позитивно скажется на нашей фигуре.

К недостаткам диеты относят только противопоказания. В случае если у вас имеются хронические заболевания, то меню диеты нужно обсудить с лечащим доктором.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *