Диета первый день питьевой

Чтобы избавиться от маленького количества лишнего веса, необязательно сидеть на строгой диете продолжительное время либо вовсе голодать. Существует ряд диет, разрешающих похудеть на полкило либо килограмм за один сутки, но практиковать их довольно часто не рекомендуется, поскольку вместо положительного результата в виде похудения возможно ввести организм в режим стопора и, напротив, набрать еще пара лишних килограммов.

Как похудеть за 1 сутки: огуречная монодиета

Огуречная монодиета есть более чем настоящим методом, как похудеть за 1 сутки на 2 кг, не испытывая дискомфорта и эмоции голода. в течении всего дня нужно употребить 2 кг свежих огурцов за 5-6 приемов, кроме которых в течение дня разрешена питьевая вода в любом количестве. Такая диета на 1 сутки разрешит похудеть на 1-1,5 кг за день, а дабы скинуть за один сутки 2 кг, нужно кроме диеты к концу дня сделать очистительную клизму, которая действенно очистит кишечник.

Диета первый день питьевой

Питьевая диета на 1 сутки

Скинуть мало лишнего веса за день возможно при помощи диеты за 1 сутки питьевой воды, при соблюдении которой, нужно выпить от 6 до 12 чашек. Вода должна быть или простой, или минеральной, или возможно приготовить воду по намерено созданному с целью достижения похудения рецепту. Существует два рецепта изготовление воды для похудения:

Диета первый день питьевой
  • Рецепт 1 – нужно смешать два нарезанных больших лимона, один кайенский перец, 2 л воды и мало петрушки, настоять жидкость в течение ночи, по окончании чего на утро готовую жидкость необходимо процедить и использовать как простую воду в течении дня;
  • Рецепт 2 – нужно мелко нарезать небольшой свежий корень имбиря, один некрупный лимон с цедрой, два свежих огурца и 10 г перечной мяты. Нарезанные ингредиенты необходимо разместить в трехлитровом бутыле и залить холодной водой. Настаивать взятую жидкость необходимо пара часов в холодильнике, по окончании чего процедить и использовать в готовом виде в течении всего диетического дня.

Белковая диета на 1 сутки

Белковая диета позволяет за маленький период времени утратить довольно много лишнего веса, но, результата в 4-5 кг возможно добиться, выполняя белковую диету в течении минимум недели. Употребляя при соблюдении диеты за 1 сутки яйца, творог, мясо и другие белковые продукты, каковые разрешены в неограниченном количестве, возможно достигнуть результата в полкило либо кроме того в 1 кг.

Диета первый день питьевой

Как похудеть за 1 сутки: практические рекомендации

Чтобы за день похудеть на полкило либо килограмм, не обязательно выполнять диету на 1 сутки. Возможно избавиться от лишнего веса, следуя следующим рекомендациям:

Диета первый день питьевой

  • Нужно заблаговременно продумать меню дневного рациона из того расчета, что общее число потребляемых калорий не должно быть больше 1200 ккал в сутки. Общее число выбранной пищи необходимо поделить на пять приемов, примерно по 250 ккал любой – это окажет помощь повысить метаболизм;
  • Нужно в течение часа заниматься кардио упражнениями. Подойдет бег, езда на велосипеде либо плавание – все, что может поднять частоту сердечных сокращений в течение долгого периода;
  • Необходимо выпивать большое количество воды, поскольку одним из ключей стремительного похудения есть увлажненность организма. Оптимальным числом потребляемой за сутки воды являются 2 л, каковые окажут помощь не только снизить аппетит, поскольку желудок будет наполненным, но и вымоют избыток натрия из организма;
  • Посещение русской бани окажет помощь быстро утратить пара килограммов и прогнать застоявшуюся воду и токсины через поры кожи.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и надавите Ctrl + Enter.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *