Диета на грейпфрутах и яйцах

Диета грейпфрут и белок является классическую монодиету, которая разрешает потребление яиц и цитрусовых. Но в отличие от диеты на яйцах либо яично-апельсиновой диеты она имеет свои особенности:

Диета на грейпфрутах и яйцах

  • В день рекомендовано использовать 4 вареных яйца и 4 грейпфрута, причем для диетического питания употребляется лишь белок.
  • Промежуток между приемами пищи 1 2 часа.
  • Длительность диеты семь дней.
  • Недельная диета оказывает помощь снизить вес на 6 7 кг.
  • Питьевой режим 2,5 л воды либо зеленого чая без сахара.
  • Дабы возместить недостаток жиров необходимо использовать 2 3 сырых желтка в день.
  • Продемонстрирован деятельный образ жизни и занятия спортом.

Из-за чего диета на грейпфрутах и яйцах нужна?

Яйцо содержит большое количество витаминов и минералов, аминокислот и жиров. Белок усиливает кости, положительно воздействует на репродуктивную функцию дамы, содействует росту волос.

Диета на грейпфрутах и яйцах

Грейпфрут оказывает помощь бороться с жировыми отложениями, нормализует пищеварение, восстанавливает силы, это низкокалорийный источник витаминов. Сочетание этих двух продуктов настоящий витаминно-минеральный комплекс, нужный с позиций диетологии. Диета грейпфрут и белок сбалансированная и низкокалорийная. Потребление зеленого чая окажет помощь бороться с эмоцией голода и окажет очищающее воздействие на организм.

Из-за чего диета грейпфрут и белок разрешает использовать в пищу лишь белки? По причине того, что целый холестерин и жир содержат в себе желтки. Но в желтке большое количество питательных веществ, исходя из этого возможно съедать пара сырых желтков в день.

Диета на грейпфрутах и яйцах

Питаться одними белками и цитрусовыми достаточно сложно, исходя из этого диета на грейпфрутах и белке достаточно твёрдая и труднопереносимая мякоть грейпфрута неприятная, белок безвкусный. Организм многих дам отторгает эти продукты в сочетании. В случае если это случилось с Вами, откажитесь от данной диеты и выберите более подходящую диету, к примеру на гречке, морской капусте, ряженке. твороге либо другом продукте.

Дабы не вредить организму, необходимо подготовиться к диете, неспешно снижая потребление жиров и углеводов, а по окончании диеты необходимо ограничивать свое питание, дабы удержать результат .

Диета на грейпфрутах и яйцах

Если Вы не располагаете неделей и Вам необходимо похудеть лишь на 2 3 кг, возможно воспользоваться экспресс-диетой на грейпфрутах и яйцах.

Диета продолжается 2 дня и избавляет от 2,5 кг лишнего веса.

Диета на грейпфрутах и яйцах

Грейпфрут в чистом виде возможно заменить грейпфрутовым соком.

1 литр сока и 3 яйца (лишь белок) дневная норма продукта. Принципиально важно не есть яйцо, и выпивать сок в один момент. Утром выпейте сок, через 1,5 часа яйцо и без того в течение дня.

Диета на грейпфрутах и яйцах

Диета грейпфрут и белок имеет противопоказания. Если Вы склонны к аллергическим реакциям, откажитесь от ее применения. Перед тем как сесть на диету проконсультируйтесь с доктором.

Читайте другие увлекательные рубрики

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *