Диета для диабета 2 го типа

ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА 2-го ТИПА

При диабете 2-го типа всасывание сахара из кишечника обычное, но его переход из крови в разные клетки организма нарушен. В некоторых случаях эта неприятность, по крайней мере, в начале заболевания, возможно решена без приема лекарств.

Пищевые продукты грубо возможно поделить на две категории: те, каковые содержат стремительные сахара (быстро всасывающиеся углеводы), и те, каковые содержат медленные сахара (медлительно всасывающиеся углеводы). Пищевые продукты с стремительными сахарами содержат рафинированный сахар и включают в себя варенье, сладости, конфеты, фрукты, фруктовые соки и молоко. Подобные стремительные сахара приводят к выраженному повышению сахара крови (в зависимости от съеденного количества), по причине того, что сахар всасывается в кровь за маленькое время. Исходя из этого оптимальнее сочетать их прием с приемом медленных Сахаров, каковые находятся в таких пищевых продуктах, как картофель, овощи и рис. Данные продукты намного надёжнее для людей с диабетом, по причине того, что углеводы в них всасываются медленнее и дают организму возможность усвоить их без накопления в крови. Клетчатка, содержащаяся в пище, кроме этого сокращает всасывание сахара.

Возможно кроме этого попытаться приберечь стремительные сахара для периодов, в то время, когда измерения говорят о том, что у Вас низкий уровень сахара в крови. В случае если Ваш сахар крови через чур низкий, Вы это почувствуете и должны в любой момент иметь при себе какой-нибудь стремительный сахар (к примеру, просто кусочек сахара) чтобы своевременно скоррегировать данное состояние.

В случае если вес у Вас обычный, то, вероятнее, Вам необходимо будет внести лишь маленькие трансформации в режим питания. В случае если у Вас избыток веса, Ваш доктор окажет помощь Вам поменять режим питания и добиться надёжного понижения веса на долгое время.

Запомните пара неспециализированных правил:

Диета для диабета 2 го типа

  • Поделите прием пищи на 4-6 маленьких порций в течение дня
  • Придерживайтесь строгого режима питания — не пропускайте приемов пищи
  • Не переедайте — ешьте лишь то количество продуктов, которое Вами запланировано
  • Ешьте тёмный хлеб и хлеб из муки неотёсанного помола, макаронные изделия и рис — уменьшайте прием белого хлеба
  • Ешьте овощи каждый день
  • Уменьшайте прием жирных продуктов, сахара и алкоголя

Физическая нагрузка увеличивает чувствительность организма к инсулину и, следовательно, содействует уменьшению уровня сахара в крови. Для наших целей любой вид физической активности — домашняя работа, ходьба, бег — может принимать во внимание физической нагрузкой. Физическая нагрузка должна быть регулярной, по причине того, что неожиданная интенсивная физическая активность может, напротив, приводить к проблемам с контролем сахара крови.

Диета для диабета 2 го типа

Если Вы занимаетесь спортом, то вольно имеете возможность продолжать это при условии, что Ваш диабет находится под достаточно хорошим контролем. Если Вы принимаете сахароснижающие пилюли либо инсулин, Вы должны принять все нужные меры безопастности, дабы избежать низких уровней сахара в крови. В течение физической нагрузки, не являющейся частью регулярных занятий (особенно в случае если это интенсивная физическая нагрузка), Вам, возможно, пригодится как минимум 10-15 г углеводов (к примеру, 2 кусочка хлеба) каждые 30-45 мин в течение физических упражнений. Это поддержит необходимый уровень сахара, если он был обычным, и не приведет к повышению веса.

Любой вид регулярной физической нагрузки оказывает помощь снизить Ваш уровень сахара в крови и стимулирует кровообращение.

Лечение» /> Пилюли для лечения диабета 2-го типа не содержат инсулин. Наиболее обширно используемые пилюли стимулируют выработку инсулина клетками поджелудочной железы. Наиболее современный препарат, относящийся к новому химическому классу с интернациональным названием репаглинид, владеет маленькой длительностью действия. Он принимается перед приемом пищи, и выработка инсулина происходит как раз тогда, в то время, когда это нужно, другими словами по окончании еды. Препараты группы сульфонилмочевины стимулируют выработку инсулина существенно продолжительнее, что заставляет придерживаться строгого режима питания.

К ряду реже используемых таблетированных препаратов относится группа бигуанидов. Они усиливают абсорбцию сахара клетками и, по большей части, назначаются больным с диабетом 2-го типа, сочетающимся с ожирением, каковые не весьма удачно худеют.

Диета для диабета 2 го типа

Обе группы пилюль действенны , пока у больных сохраняется независимая выработка достаточного количества инсулина. У большого числа больных с сахарным диабетом 2-го типа пилюли неспешно прекращают быть действенными, и тогда лечение инсулином есть единственной альтернативой. Кроме этого, смогут появляться периоды — к примеру, на протяжении важных заболеваний, в то время, когда до тех пор успешное лечение пилюлями должно быть временно заменено лечением инсулином.

Лечение инсулином должно заменять работу поджелудочной железы. Эта работа складывается из двух частей: определение уровня сахара крови и выделение адекватного количества инсулина.

Обеспечить организм инсулином достаточно просто. Единственный метод его введения — посредством инъекции, поскольку в случае если его принять через рот, он будет уничтожен желудочным соком. Инсулин, введенный в организм посредством подкожной инъекции, действует так же хорошо, как и инсулин, выработанный поджелудочной железой.

Инъекции инсулина оказывают помощь клеткам организма усваивать сахар из крови.

Более» /> Существует пара видов инсулиновых препаратов, каковые будут более детально рассмотрены в следующем параграфе. Ваш доктор окажет помощь Вам решить, какой препарат оптимальнее подходит Вам для контроля сахара крови и как довольно часто его необходимо вводить.

Определение сахара в моче и в крови

Уровень сахара в крови изменяется пара раз в течение дня. Посредством тестов Вы сможете шепетильно следить за этими трансформациями. Данные тестов окажут помощь Вам корректировать ежедневную дозу инсулина. Записывая их результаты, Вы поможете доктору дать верный совет по поводу лечения.

Определение количества сахара в моче окажет помощь Вам распознать увеличение сахара в крови. Это происходит вследствие того что при увеличении уровня сахара в крови выше определенного порогового значения для почек, он появляется в моче. Наиболее простой метод выяснить наличие сахара в моче — это поместить конец особой пластиковой полосы в мочу. При наличии в ней сахара полоса меняет свой цвет. Данный тест свидетельствует только лишь то, что количество сахара в моче через чур высокое. Посредством этого анализа Вы не сможете выяснить правильный уровень сахара либо его понижение.

Шепетильно записывайте результаты Ваших измерений сахара в крови либо моче в дневник самоконтроля.

Определение» /> направляться создавать в течение одного либо двух дней в неделю. Делайте анализ до и, по возможности, через 1 1/2 часа по окончании каждого основного приема пищи, и перед сном. В случае если в течение ночи Вы потеете либо утром просыпаетесь с головной бо-выпиваю, Вам направляться выяснить уровень сахара в крови и ночью (к примеру, в 3 часа утра). Не забудьте кроме этого проконсультироваться у доктора по этому вопросу.

Капли крови достаточно для измерения уровня сахара в крови.

В большинстве случаев» /> Лаборатории в поликлиниках смогут, кроме перечисленных выше тестов, определять гликозилированный гемоглобин либо HbA1c. который дает представление о том, каким был средний уровень сахара в крови в течение последних шести-восьми недель.

Определение кетоновых тел

В случае если клетки не получают достаточного количества сахара, организм начинает применять другие вещества, дабы не голодать. В таковой ситуации, организм начинает применять жир как источник энергии для клеток. При расщеплении жира в таковой ситуации образуются кетоновые тела.

При нехорошем метаболическом контроле у больных с диабетом в организме образуется избыточное количество кетоновых тел, способные привести к важному состоянию, видному как кетоацидоз. Не смотря на то, что данное состояние начинается медлительно, Вы должны быть готовы не допустить его методом понижения уровня сахара в крови неизменно, в то время, когда тесты мочи либо крови говорят о том, что он повышен.

Кетоновые тела, как и сахар, смогут быть выяснены в моче посредством простой тест-полосы. Неизменно определяйте наличие кетоновых тел, в случае если у Вас высокая температура, понос, либо если Вы чем-либо заболели, либо находитесь в стрессовой ситуации. Вы должны кроме этого определять наличие кетоновых тел при подозрении на их появление, либо в случае если Вам так дал совет доктор.

Диета для диабета 2 го типа

В начало КАК ЖИТЬ С ДИАБЕТОМ 2-го ТИПА
Продолжение Об инсулине
Дополнительно Как вводить инсулин

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *