Чистить зубы до завтрака или после

Чистить зубы направляться два раза в сутки утром и вечером. Кое-какие люди предпочитают чистить зубы по окончании каждого приема пищи. Ряд стоматологов, кстати, советуют придерживаться как раз таких правил, а все утверждения, что при нередкой чистке зубов стирается эмаль, считают необоснованными, пишет .

Чистить зубы до завтрака или после

Но большая часть экспертов уверяет, что двукратной чистки зубов будет вполне достаточно для поддержания чистоты ротовой полости и профилактики кариеса.

В случае если с вечерней чисткой зубов все более-менее ясно (чистить необходимо перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? В то время, когда лучше чистить зубы: до завтрака либо по окончании? Мнения стоматологов на данный счет расходятся. Так, одни стоматологи считают, что оптимальнее гигиеническую процедуру проводить по окончании завтрака, дабы заодно удалить и остатки пищи в ротовой полости. Соперники для того чтобы подхода уверяют, что чистить зубы необходимо до завтрака, дабы очистить язык и эмаль от бактериального налета. В случае если позавтракать, не почистив зубы, то вы проглотите налет вместе с пищей. Так вы рискуете заполучить неприятности с желудочно-кишечным трактом.

Чистить зубы до завтрака или после

Золотой серединой тут может следующее правило. Чистку зубов проводите утром до завтрака, а по окончании приема пищи прополощите ротовую полость водой либо раствором соли.

Как верно чистить зубы

Чистить зубы до завтрака или после

Основные движения при чистке зубов должны быть «выметающего» характера. Проводить их необходимо от десны к краю зуба. А вот непрерывный движение зубной щеткой верх-вниз либо из стороны в сторону не рекомендуется, потому, что так вы имеете возможность повредить десны.

В конце чистки зубов рекомендуется проводить круговые движения щеткой по зубам. Так, вы хорошо отполируете эмаль, и проведете массаж десен.

Чистить зубы до завтрака или после

Что касается длительности чистки зубов, то на эту гигиеническую процедуру направляться израсходовать от 2 до 4 мин.. Нужно чистить зубы не меньше 2-х мин..

На протяжении чистки зубов не забудьте очистить язык от налета. Пространство между зубами направляться очистить посредством зубной нити. Ею стоит пользоваться с опаской, не травмируя десну. По окончании данной процедуры ротовую полость направляться прополоскать теплым раствором соли, что окажет помощь дополнительно продезинфицировать слизистые оболочка рта.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *