Американские витамины для волос

Для чего коже, волосам и ногтям витамины? Возможно ли самостоятельно выяснить, каких как раз элементов не достаточно? Как насытить организм нужными веществами и чем угрожает гипервитаминоз? Мы собрали самую ответственную и актуальную данные о витаминах красоты и витаминизированной косметике, дабы ты имела возможность подобрать оптимальную программу ухода

В течение последних 15-20 лет появилось такое огромное информации о витаминах и их значении для нашего организма, что в любом недомогании и проблемах с внешним видом мы сходу торопимся обвинить авитаминоз. Но перед тем как проводить усиленную витаминизацию, направляться учесть пара моментов. Во-первых, витамины нам необходимы равно как и другие питательные вещества, и преувеличивать их роль не следует. Да, эти элементы участвуют во всех крайне важных процессах без них нереально питание, дыхание, регенерация и очищение тканей, но одними только витаминизированными средствами не удастся решить ни одной неприятности. Их необходимо принимать в комплексе с препаратами, содержащими минералы, микрои макроэлементы. Во-вторых, для обычного функционирования организма нужен полный комплект витаминов. Долгое потребление одного либо нескольких элементов не принесет ожидаемого результата, в случае если наряду с этим отмечается недостаток других веществ. В-третьих, избыток витаминов способен отнять у нас красоты так же быстро, как и авитаминоз. Сейчас давай разберемся, какие конкретно же элементы прежде всего необходимы твоей коже, волосам и ногтям, в какой косметике и домашних масках они находятся в оптимальном соотношении, как верно использовать средства с витаминами.

Американские витамины для волос

Здоровая кожа
Эликсир вечной юности из одних только витаминов вряд ли окажется, а вот действенное средство anti-age легко! Так как они участвуют во всех ответственных для кожи процессах.

Клеткам эпидермиса и дермы нужны витамины А (ретинол) и Е (токоферол). Оба эти элемента стимулируют образование эластина и коллагеновых волокон, тормозя процессы старения тканей. Помимо этого, они являются одними из самых сильных антиоксидантов и защищают кожу от вредного действия внешней среды. А ретинол к тому же мешает скоплению токсинов и оказывает помощь клеткам удерживать влагу. Но роль этих веществ не умаляет значения остальных витаминов. Так, В2 (рибофлавин) и РР (никотиновая кислота) снабжают клетки кислородом, С (аскорбиновая кислота) усиливает кровеносные сосуды, Н (биотин) борется с воспалениями. Естественно, кожа будет цветущей лишь , если организм получает достаточное количество всех элементов: с пищей, из витаминизированных косметических средств и фармацевтических препаратов. Но имеется один принципиальный момент чрезмерное увлечение витаминами столь же опасно, как и их недостаток. И передозировка также ухудшает состояние кожи! К примеру, излишек витамина А ведет к появлению пигментных пятен и обезвоживанию тканей, витамина В1 приводит к герпесу, В5 покраснение и жжение кожи, В12 угревую сыпь. Кроме того витамин С, принимаемый нами как панацея, не так уж безобиден его избыток может вызвать появление прыщей. Как раз исходя из этого косметологи не советуют в один момент применять пара средств с одним и тем же витамином либо использовать домашнюю витаминизированную маску продолжительнее чем месяц.

Больше фруктов!
Фавориты по содержанию витаминов фрукты, маски из которых подойдут любой коже.
Малиновая маска Разотри 2 ст. ложки ягод, добавь 1 ст. ложку пшеничных отрубей, 1/2 ч. ложки кокосового масла и 2 капли эфирного масла женьшеня.
Как действует Благодаря витаминам А, В1, В2 отбеливает и увлажняет комбинированную кожу.
Яблочная маска Натри на небольшой терке половинку очищенного яблока, смешай с 1/2 ч. ложки меда, добавь 1 ч. ложку лимонного сока и 1/2 ч. ложки оливкового масла.
Как действует Очищает и подтягивает жирную кожу, сокращает поры. Содержит витамины С, Е, РР.
Сливовая маска Разомни 3 очищенные от кожуры большие сливы, смешай с 1 желтком, 1 ст. ложкой гречневой муки и 1/2 ч. ложки натурального меда.
Как действует Смягчает и увлажняет сухую кожу. В ингредиентах маски большое количество витаминов: Н, А, В1, В2, РР, Е.

Американские витамины для волос

Недостающий элемент
Уже который месяц не проходит сыпь? Лицо стало сероватым, а на щеках проступили сосуды? Быть может, это показатели авитаминоза!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *