Витамины группы б комплекс

Современному человеку с его умственными и эмоциональными нагрузками и хроническими болезнями витамины группы В необходимы много, а особенно при психо-эмоциональных стрессах, болезнях нервной системы, сердечно-сосудистых болезнях, болезнях желудочно-кишечного тракта и кожи.

Витамины группы В – это водорастворимые витамины, их наличие в организме есть ответственным условием его оптимального функционирования. Все витамины группы В, не считая инозитола, участвуют в синтезе белка в организме. С целью достижения отличных показателей, витамины группы В направляться принимать совместно, а не по отдельности.

К сожалению, недостаток этих витаминов повсеместен и по витаминам В1. В2. В6. В9 обнаруживается у 40–60% населения, что может показаться необычным, т. к. основным пищевым источником витаминов группы В (за исключением витамина В12 ) являются зерновые культуры. Обстоятельство недостатка пребывает в том, что на пути от поля до готовых продуктов теряется до 90% витаминов.

Витамин B1 (тиамин) – нужный элемент для здоровья нервной системы, сохранения энергии и физической силы. Недостаток этого витамина может привести к нарушениям в сердечно-сосудистой, нервной и мышечной системах и общей слабости.

Витамин В2 (рибофлавин) – несёт ответственность за здоровье кожи. Недостаток рибофлавина может привести к повышенной чувствительности к солнечным лучам, сухости кожи, дерматитам.

Витамины группы б комплекс

Витамин B3 (ниацин) – нужен для мозга, потому, что предотвращает такие патологические состояния, как утрата памяти и умственная отсталость.

Холин (витамин В4) — входит в состав наиболее значимого нейромедиатора ацетилхолина и есть основной структурной частью лецитина. Владеет выраженным липотропным действием, предотвращает образование желчных камней, восстанавливает структуру нервной ткани, норма­лизует сон. Холин кроме этого участвует в синтезе аминокисло­ты глицина. Дневная потребность — 250-600 мг.

Витамин B5 (пантотеновая кислота) – участвует в ходе метаболизма протеинов, жиров и углеводородов.

Витамин B6 (пиридоксин) – участвует в синтезе красных кровяных телец и регулирует здоровье сердечно-сосудистой системы, несёт ответственность за здоровье кожи.

Витамины группы б комплекс

Витамин B7 (биотин) – витамин роста для детей. Для взрослых серьёзен как элемент синтеза жирных кислот. Поддерживает обычный уровень сахара в крови.

Биотин (витамин В8) — участвует в качестве кофермента в функционировании ферментов карбоксилаз, катализирующих реакции метаболизма глюкозы и биосинтеза жирных кислот. Регулирует уровень глюкозы в крови, усиливает состояние кожи, волос и ногтей. Потребность в био­тине полностью удовлетворяется за счет его синтеза кишечной микрофлорой, но при дисбактериозе направляться принимать его дополнительно. Дневная потребность -200-400 мкг.

Витамин B9 (фолиевая кислота) – один из самых серьёзных витаминов группы В, оказывает помощь не допустить анемию и большая часть сердечных болезней.

Витамин B12 (цианокобаламин) – участвует в ходе кроветворения, что принципиально важно при анемии.

ПАБК (парааминобензойная кислота, витамин H1) — участвует в ходе усвоения белка, производстве эритроцитов, поддержании здоровья кожи и других крайне важных процессах. ПАБК — ростовой фактор для некоторых микроорганизмов, каковые синтезируют из нее фолиевую кислоту.

К витаминам группы В относятся кроме этого ПАБК (парааминобензойная кислота), инозитол, холин, флавоноиды. Все они занимают важное место в упрочнении здоровья, а также нервной системы, в продлении юности и работе желез внутренней секреции.

Витамины группы В воздействуют на настроение, трудоспособность и состояние здоровья. Значительно чаще их недостаток тут же отражается на наружности – появляются красные шелушащиеся пятна на лице, болезненные трещинки в углах губ, становятся ломкими волосы и ногти.

Состав:тиамин (витамин B1) (25 мг, 1667%), рибофлавин (ви­тамин В2) (25 мг, 1471%), ниацинамид (витамин В3) (25 мг, 125%), пиридоксин (витамин Bg) (25 мг, 1250%), фолиевая кислота (вита­мин В9) (133 мкг, 33%), кобаламин (витамин В,2) (25 мкг, 417%), биотин (витамин В8) (25 мкг, 8%), пантотеновая кислота (витамин В5, пантотенат кальция) (25 мг, 250%), битартрат холина (витамин В4), инозитол, ПАБК (парааминобензойная кислота, витамин Н,), ростки пшеницы, желтокорень, сарсапарилла, ромашка, папайя, настурция, бурая водоросль, петрушка, люцерна, капуста, рисовые отруби, шиповник, ягоды ацеролы, фосфат кальция, целлюлоза, растительное масло, стеарат магния, силикагель, зеин.

Использование:по 1 пилюле 3 раза в сутки на протяжении еды.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *