Способы снижения холестерина

В последнее время все чаще и чаще мы слышим слово холестерин. Его произносят доктора, упоминают о нем и на экранах телевизора. Что же представляет собой холестерин? Холестерин — это липид, который образовывается в печени. Холестерин участвует в выработке половых гормонов, растворяет жирорастворимые витамины, превращает солнечный свет в нашем организме в нужный витамин Д и владеет еще множеством функций. Он делится на «хороший» и «плохой». В то время, когда уровень «нехорошего» холестерина делается выше нормы, то в организме появляется угроза многих важных болезней, таких как инфаркты миокарды, инсульты, гипертония, сахарный диабет. Исходя из этого его необходимо держать в норме, другими словами снижать. Лаборатории всей земли создают препараты снижающие «плохой» холестерин, в большинстве случаев они велики в цене и курс лечения этими препаратами очень долгий, а время от времени и пожизненный. Как неизменно на выручку приходит народная медицина. Понижение холестерина народными методами и верная диета окажут помощь избавиться от этого недуга.

Способы снижения холестерина

Понижение холестерина народными методами

Одним из самых действенных способов понижения холестерина был и остается чеснок. Чтобы привести холестерин в норму, нужно съедать в течение месяца, нужно перед сном, поскольку как раз сейчас холестерин оптимальнее поддается лечению, 2-3 долька свежего чеснока.

Способы снижения холестерина

Другой рецепт применения чеснока для понижения холестерина представлен чесночной настойкой. Взять громадную головку чеснока, измельчить ее и залить 500 мл водки либо спирта. Закрыть пробкой либо крышкой и поставить в чёрное место на 10 дней. 2 раза в сутки бутылочку необходимо встряхивать. Затем содержимое продцедить и хранить в прохладном месте, лучше в холодильнике. Принимать настойку необходимо 2 раза в сутки утром и вечером по 10-15 капель, предварительно растворив в 1 ст.л. воды.

Одуванчик, а вернее его корень есть одним из лучших народных способов понижения холестерина. Сушеный корень одуванчика необходимо измельчить посредством кофемолки, дабы он превратился в порошок. Принимать порошок одуванчика необходимо 3 раза в сутки за полчаса до еды по 1/3 ч.л. Курс лечения 1 месяц, после этого месяц сделать паузу и опять повторить 2 раза.

Народный метод понижения холестерина — лимонно-чесночная настойка. Для нее пригодится 1 поллитровая банка свежевыжатого сока лимона и 3 громадные головки чеснока. Чеснок предварительно необходимо измельчить. Ингредиенты хорошо смешиваются и банка закрывается крышкой. В течение 10 дней ее необходимо будет ежедневно встряхивать. На 11 дни содержимое процедить. Принимать по 1 ч.л. растворив в половине стакана теплой кипяченой воды 1 ежедневно утром натощак. Курс лечения 1 месяц. Это средство использовать не чаще 1 раза в год.

Сухие створки фасоли являются красивым средством для понижения холестерина. 2 ст.л. измельченных створок залить стаканом воды и поставить на пламя. Довести до кипения и варить в течение 2-3 мин. на маленьком огне. После этого снять с плиты и разрешить настояться в течение получаса. Отвар процедить и принимать по 2 ст.л. 3 раза в сутки. Курс лечения 2 недели, после этого двухнедельный паузу и опять курс повторяется два раза.

Громадную роль в понижении холестерина играется диета. Людям, у которых повышен уровень холестерина в крови направляться строго ее выполнять. На момент лечения, да и не только направляться отказаться от жирной, жареной, острой и соленой пищи. Сорта мяса должны быть строго диетическими — говядина, телятина, индюшатина. Предпочтение необходимо отдавать кисломолочной и растительной пище. А вот кусочек соленого не только не повредит, но и принесет пользу.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *