Реабилитация после перелома ноги

Голень — это часть ноги между стопой и бедром. Сама голень имеет в своем составе две кости — громадную берцовую кость (в) и малую берцовую кость (снаружи). Эти кости соединяются в верхнем сочленении, до низу они соединены межкостной перепонкой, а снизу — связками. Перелом голени может случиться при прямом действии внешней силы, к примеру, падение какого-либо тяжелого предмета на голень, прижатие голени к жёсткому предмету либо прямой удар по голени. Кроме этого перелом может произойти и при непрямом действии внешней силы: при падении с резким скручиванием голени (стопа наряду с этим зафиксирована) и пр. По большому счету, согласно данным статистики как правило переломы голени появляются в следствии дорожно-транспортных происшествий, кроме этого частенько переломы голени случаются в ходе спортивной деятельности.
Травмирующая сила возможно двухмоментной, в следствии чего может появиться двойной перелом. Повреждения костей голени подразделяются на следующие переломы:
— перелом большеберцовой кости
— перелом малоберцовой кости
— перелом костей голени
— переломы лодыжек
При наличии перелома костей голени без смещения либо с малым расхождением отломков, не требующим репозиции, лечение проводится при помощи гипсовой повязки, которая накладывается от кончиков пальцев до середины бедра.
В случае если же перелом голени случился со смещением отломков, тогда лечение осуществляется методом одномоментного вправления и фиксации поврежденной конечности гипсовой повязкой без вытяжения либо с последующим скелетным вытяжением за пяточную кость, вытяжение накладывается на 20-30 дней.
В том случае, если отломки не удается сопоставить одномоментно либо методом скелетного вытяжения, приходится осуществлять своевременное вмешательство. В ходе операции отломки фиксируются посредством железных стержней, балок, винтов и особых компрессионно-дистракционных аппаратов. По окончании окончания операции больному накладывается сперва гипсовая лонгета (до снятия операционных швов), а после этого — циркулярная гипсовая повязка до средней трети бедра. На 14-16 сутки проводятся первые измерения осевой нагрузки. В случае если переломы голени оскольчатые и косые, то по окончании скелетного вытяжения, через 3,5-4 недели, проводится первое определение опороспособности травмированной конечности.
Крайне важно при травмах для того чтобы рода выделить особенное внимание занятиям ЛФК и ЛГ при переломе голени. При остеосинтезе железным стержнем, винтом, балкой и т.п. к тренировке опорной функции поврежденной конечности возможно приступать на 14-20 сутки. В том случае, если стабилизация отломков достигнута в следствии работы аппаратов компрессионно-дистракционного действия, больному возможно давать нагрузку с опорой на 5-7 сутки.
Необходимо помнить о том, что из-за долгого нахождения в гипсе нарушается вольный ток крови и лимфы в поврежденной конечности. В случае если у больного имеется варикоз либо не сильный тонус сосудов, то нужно применять компрессионный бинт. Его нужно накладывать утром, сразу после того, как больной поднимется с постели. Нужно проследить за тем, дабы бинт не был наложен через чур туго. Повязку направляться носить в течение всего дня. А продолжительность ношения повязки зависит от степени тяжести травмы и определяется доктором. Кроме этого больной должен следить за тем, дабы его обувь была эргономичной, на устойчивой подошве. Для выздоровления крайне важно выполнять особую диету, при которой необходимо делать упор на продукты, богатые кальцием.
По окончании того, как гипс будет снят, возможно приступать к активным занятиям лечебной физкультурой. Физические упражнения при переломе голени окажут помощь больному стремительнее вернуть потерянные функции поврежденной конечности, и будут содействовать неспециализированному упрочнению организма и поднятию настроения.

Реабилитация после перелома ноги

Создать ногу по окончании перелома окажет помощь особый комплекс упражнений ЛФК при переломе голени :
Упражнения выполняются из исходного положения стоя:
1. Это упражнение разрешает вернуть подвижность суставу. Делать вращение стопой поврежденной ноги в различные стороны. Повторить 8-10 раз. Примечание: данное упражнение не рекомендуется делать в первые дни по окончании снятия гипса.
2. Это упражнение содействует приведению в тонус мышц передней поверхности бедер. Подняться рядом с опорой. Держась за опору, поднять ногу вперед под углом 30 градусов. Задержаться в таком положении на пара секунд. После этого сделать то же самое другой ногой. Выполнить каждой ногой по 10 раз.
3. Это упражнение содействует приведению в тонус мышц задней и боковой поверхности бедер. Подняться рядом с опорой. Держась за опору, делать махи правой ногой в сторону, после этого то же самое — левой ногой (каждой ногой по 8-10 махов). Затем поочередно каждой ногой делать отведение назад. Выполнить по 8-10 раз каждой ногой.
4. Это упражнение содействует упрочнению икроножной мускулы. Подняться лицом к опоре и, держась за нее руками, медлительно приподниматься на носки, а после этого опускаться на полную стопу. Для повышения нагрузки направляться делать упражнение стоя на одной ноге. Повторить 8-10 раз.
5. Это упражнение содействует упрочнению внутренней поверхности бедер. Исходное положение — лежа на спине. Делать перекрестные махи ногами. Повторить 10 раз.
6. Простая ходьба. Ходите как возможно больше, но в случае если почувствуете боль в поврежденной конечности, то направляться разрешить ноге отдохнуть.

При исполнении комплекса ЛГ (лечебная гимнастика) при переломе бедра, физическую нагрузку направляться неспешно увеличивать. Спустя некоторое время возможно будет приступать к занятиям с отягощением. По окончании того, как пройдет один месяц, больной может перейти к занятиям на тренажерах. Кроме этого ЛГ при переломе бедра включает в себя массаж, в который входят приемы растирания, разминания и поглаживания.
Весьма нужны при реабилитации по окончании перелома голени ванны с морской солью. Чтобы принять такую ванну, направляться взять 100 г морской соли на 1 л воды.
В случае если внезапно появились отеки, то направляться спать с немного поднятыми ногами, предварительно положив их на валик.
Лечебный комплекс физических упражнений при переломе голени направлен на то, дабы совсем восстановились функции конечности по окончании травмы. Все вышеописанные упражнения в сочетании с массажем и ванной окажут помощь избежать застоя жидкости в травмированной ноге и вернут тонус сосудов. Регулярные занятия ЛФК при переломе голени будут содействовать упрочнению не только поврежденной конечности, но и всего организма в целом.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *