Остеопороз и его лечение

Остеопороз — заболевание века

ОСТЕОПОРОЗ — заболевание, характеризующееся прогрессивным понижением плотности костей, т. е. количества костного вещества в единице объема кости. Состав кости не изменяется. Понижение плотности костей сокращает их прочность и увеличивает возможность переломов. Так, примерно 70% переломов у лиц старше 45 лет возможно отнести к последствиям остеопороза. В течение жизни костная ткань неизменно обновляется, т. е. ветхая ткань неспешно разрушается, рассасывается и заменяется новой. Остеопороз — итог дисбаланса между процессами разрушения и синтеза, который ведет к выраженному уменьшению массы костной ткани.

хрупкое телосложение; небольшой рост; указания на переломы в домашнем анамнезе; позднее наступление менструаций (по окончании 15 лет); раннее прекращение менструаций (до 50 лет); скудные и редкие менструации; бесплодие; долгая лактация (более 6 месяцев).

Первичный остеопороз у дам начинается в несколько раз чаще, чем у мужчин.

Вторичный остеопороз значительно чаще есть следствием нарушения обменных, эндокринных либо гормональных процессов в организме.

Нарушение кальциевого обмена может происходить благодаря:

  1. Нерационального питания
  2. Злоупотребления алкоголем, курения, потребления громадного количества кофе
  3. Потребления лекарственных препаратов
  4. Вынужденного отсутствия двигательной активности
  5. Хронической почечной недостаточности
  6. Чрезмерной активности щитовидной железы
  7. Сахарного диабета
  8. Понижения функции яичников (у дам)
  9. Усиления функции коры надпочечников

Раз уж эта заболевание так коварна, что протекает бессимптомно до того момента, в то время, когда трансформации в костной ткани становятся фактически необратимыми, появляется разумный вопрос: имеется ли какие-то косвенные показатели, по которым возможно выяснить начало развития остеопороза?

Современная медицина располагает достаточно действенным способом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, в то время, когда понижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Данный способ называется костная денситометрия. Это ультразвуковая диагностика костной ткани. На рентгеновском снимке, к сожалению, возможно различить трансформации, вызванные остеопорозом, только при «утрата» 15-20% костной ткани.

Остеопороз и его лечение

Существует, но, ряд косвенных показателей развития остеопороза и понижения плотности костной ткани. Прежде всего, это рост. Изменение (уменьшение) роста больше, чем на 1-1,5 см — это важный сигнал для обращения к эксперту. Еще одним косвенным показателем остеопороза есть ухудшение осанки. Любое искривление позвоночника — это также важный сигнал.

В остальных случаях, наиболее нередкими симптомами остеопороза являются характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника. Боли усиливаются по окончании небольшой физической нагрузки и долгого нахождения в одном положении. Большая часть больных остеопорозом жалуются на большое понижение работоспособности и повышенную утомляемость.

Способ диагностики остеопороза при помощи определения уровня содержания кальция в крови не имеет под собой никаких оснований. Дело в том, что при остеопорозе, в большинстве случаев, уровень кальция в крови остается в норме. Более того, обычный уровень кальция обычно поддерживается как раз за счет «вымывания» его из костной ткани.

Рекомендую обратиться за консультацией к эксперту. в случае если у вас было два и более переломов, в возрасте по окончании 40-ка лет. При появлении любых болевых или неприятных ощущений в костях кроме этого направляться без промедлений проконсультироваться со экспертом на предмет остеопороза.

Остеопороз и его лечение

В обязательном порядке направляться пройти костную денситометрию дамам, через 1-2 года по окончании наступления менопаузы. Основное не забывайте, что остеопороз существенно легче предотвратить, чем лечить.

Кроме этого не помешает пройти диагностику на наличие признаков разрушения (ослабления) костной ткани тем, у кого в семье были случаи болезней остеопорозом.

  • Неспециализированная слабость, повышенная утомляемость, ножные судороги, ранняя седина, учащенное сердцебиение, пародонтоз и зубной налет, расслоение и хрупкость ногтей.
  • Боли в поясничном и крестцовом отделе позвоночника, в голеностопном и тазобедренном суставах, костях таза.
  • Межпозвонковая грыжа.
  • Тяжесть в межлопаточной области и неспециализированная мышечная слабость.
  • Уменьшение роста и искривление позвоночника.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, аллергия и другие заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и солевого обмена.
  • Долгое использование гормональных препаратов.
  • Наличие у кого-то из родственников остеопороза.

Основными обстоятельствами. каковые смогут привести к формированию остеопороза, являются:

  • Курение и злоупотребление алкоголем.
  • Недостаточная физическая активность и малоподвижный образ жизни.
  • Неправильное питание и злоупотребление ограничительными диетами.
  • Потребление медицинских препаратов (чаще гормональных)
  • Нарушение пищеварения, функций щитовидной и поджелудочной желез.
  • Гормональные трансформации, происходящие в период климакса.
  • Нарушение функции яичников (или их удаление) и надпочечников, и других болезнях желез внутренней секреции.

Остеопороз и его лечение

Огромную роль в деле профилактики остеопороза играется отказ от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем.

Физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета есть одним из основных и весьма действенных способов предупреждения понижения плотности костной ткани (остеопении). Плотность костной ткани зависит от физической нагрузки на кости. Самое стремительное понижение массы костей отмечено у космонавтов, в условиях невесомости и у людей «прикованных» к постели. Т.е. у тех, кто лишен возможности преодолевать вес собственного тела.

Действенным средством профилактики остеопороза являются подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Крайне полезно подниматься на свой этаж по лестнице, а не на лифте. Все подряд «блага» современной цивилизации, в один момент являются пособниками остеопороза.

Увлекательное наблюдение: у спортсменов, чьи виды спорта связаны с неодинаковой нагрузкой на различные части тела отмечается повышение плотности костной ткани в рабочих конечностях. толчковая нога у прыгунов, ударная рука у теннисистов и т.д.

Еще одним важным причиной в деле профилактики остеопороза есть соблюдение гигиены питания. Рациональное и сбалансированное питание есть нужным причиной для обычного функционирования пищеварительной системы, полноценного обмена веществ и упрочнения иммунитета. Основной же обстоятельством остеопороза есть нарушение обменных и гормональных процессов в организме.

Доказано. что у дам, с рождением каждого последующего ребенка, возможность развития остеопороза понижается приблизительно на 10-15%. Это связано стем, что на протяжении беременности организм будущей матери интенсивно «обновляется».

Рекомендуемое официальной медициной потребление повышенных доз кальция. в большинстве случаев, ощутимых результатов не приносит. Обусловлено это тем, что данный кальций попросту не усваивается организмом. Но он может «с успехом» откладываться в печени, почках и мочевом пузыре, в качестве камней. Заблуждение считать, что обстоятельство развития остеопороза кроется в недостатке кальция. Кальция поступающего в организм с натуральными продуктами, при грамотно составленном рационе питания, человеку в полной мере достаточно.

  1. Все сорта капусты, особенно брокколи.
  2. Все виды орехов.
  3. Цельнозерновые продукты из всех видов злаковых и бобовых культур.
  4. Кисломолочные продукты (натуральные).
  5. Все сухофрукты, особенно курага и чернослив.
  6. Разная зелень, в особенности шпинат.
  7. Свежие овощи и фрукты, без исключения.

Лечение остеопороза достаточно долгий и трудоемкий процесс. Содержится он в грамотном подборе рациона лечебного питания и в разработке личного комплекса лечебной гимнастики. В обязательном порядке необходимо принимать солнечные ванны, но в разумном количестве.

В качестве источника кальция употребляется яичная скорлупа, перемолотая в кофемолке. В скорлупе яйца кальций находится в наиболее «эргономичной» для нашего пищеварения форме. Данный порошок принимают два раза в сутки: необходимо взять мало порошка (на кончике чайной ложки), предварительно «погасив» лимонным соком, проглотить.

Остеопороз и его лечение

Хороший источник витамина D — рыбий жир.

В обязательном порядке необходимо включать в режим дня пешеходные прогулки на свежем воздухе.

Из вышеизложенного несложно сделать вывод, что остеопороз не есть неизбежным «довеском» старости. Но чтобы это страшное и неприятное заболевание вас не коснулось, необходимо заниматься его активной профилактикой. Здоровый образ жизни и рациональное питание являются фактически «панацеей» от данной эпидемии 21-го века.

Создатель: Станислав Гетман

В большой эмалированной посуде сварите пучок красно-белого клевера. В то время, когда отвар остынет, процедите и добавьте 1 ст. л. керосина. В данной смеси парьте ноги 3—4 вечера подряд.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *