Лечение семенами льна рецепты

Лён – необычное растение, которое в течении многих столетий приносит человечеству огромную пользу. с покон веков выращивали его люди не только для изготовления ткани, но и в качестве пищевого продукта. Льняное масло и льняная каша – продукты диетические, благотворно воздействующие на здоровье человека.

Благодаря своему неповторимому составу, семя льна при систематическом потреблении оздоравливает организм человека. В семенах льна находятся белки, витамины группы B, витамины А, Е, F, бета-каротин, минералы (цинк, железо, калий, фосфор, магний, кальций и др.), жирные кислоты, протеины, пищевые волокна, противораковые вещества лигнаны.

Владея лечебными свойствами, лён удачно употребляется и в народной медицине. Семена льна содействуют:

  • понижению холестерина;
  • понижению сахара в крови;
  • улучшению пищеварения;
  • упрочнению иммунитета;
  • нормализации давления;
  • нормализации функции печени;
  • уменьшению возможности образования тромбов;
  • понижению риска развития инфаркта.

Лекарственные препараты и добавки, изготовленные из семян льна, используются при лечении:

Лечение семенами льна рецепты
  • кашля;
  • заболеваний ЖКТ;
  • дерматитов;
  • воспалений;
  • сердечно-сосудистых болезней;
  • рака.

Салаты с семенами льна

Применение семян льна в салатах – это хорошая профилактика разных болезней и достаточно простой метод очищения организма. Семена льна возможно додавать в овощные либо фруктовые салаты. Вот рецепты некоторых салатов:

Салат помидорно-ореховый

  • помидоры – 3 шт.,
  • петрушка – по вкусу;
  • грецкий орех – 30 г ;
  • семена льна – 1 ст. л.

Метод изготовление: помидоры нарезать ломтиками, петрушку порвать большими кусочками, грецкий орех порубить ножом. Все продукты нужно смешать и заправить растительным маслом. Сверху возможно посыпать грецким орехом.

Салат Витаминный

  • морковь – 2 шт. (среднего размера);
  • дайкон – 1 шт.;
  • свёкла – 1 шт. (маленькая);
  • яблоко – 1 шт.;
  • Капуста – 500 гр.;
  • лук ялтинский (возможно простой) – 1 шт.;
  • семена льна – 2 ст. л.;
  • соль – по вкусу.
Лечение семенами льна рецепты

Метод изготовление: натереть на большой тёрке дайкон, морковь, свёклу, яблоко, лук нарезать полукольцами, капусту тонко нашинковать. Всё перемешать, посолить, добавить семена льна и ещё раз как направляться перемешать. Заправлять таковой салат лучше растительным маслом.

Фруктовый салат

Метод изготовление: банан нарезать маленькими кружочками, мандарины и апельсин – мелкими кусочками, киви и яблоко – кубиками. Нарезанные фрукты выложить в салатник, добавить измельчённые в блендере семена льна. Добавить в салат мёд, полить йогуртом, перемешать.

Салат фруктовый с луком и сельдереем

    • апельсин – 1 шт.;
    • яблоко – 1 шт.;
    • лук красный – 1 шт.;
    • сельдерей – 2 стебля.
    • семена льна – 2 ст. л.;
    • соль – по вкусу.

Метод изготовление: яблоко (очищенное) нарезать кубиками, апельсин – кусочками, лук – полукольцами, не крупно порезать сельдерей. Всё перемешать, заправить растительным маслом, сверху посыпать семенами льна.

Семена льна жареные

Семена льна возможно додавать не только в салаты, но и в каждые другие блюда и выпечку. Эта добавка сделает пищу нужнее и придаст ей необыкновенный вкус. Перед применением семена льна возможно просушить. В таком виде нужные вещества усваиваются организмом стремительнее.

На вопрос возможно ли пожарить льняные семена эксперты дают окончательный ответ. Обстоятельством всему особенности состава льняных составляющих, каковые при термообработке смогут распадаться на вредные для организма продукты распада, каковые весьма токсичны. Жарить либо варить семя льна возможно лишь для наружного применения.

Метод 1. Сковороду ставим на пламя и нагреваем.Пламя выключаем. После этого выкладываем семена льна и поджариваем их 5-7 мин. на разогретой сковороде.Дабы семена прожарились равномерно, их необходимо неизменно помешивать.

Истолчённые жареные семена льна возможно перемешать с солью, мелко нашинкованным луком и подать к отварному картофелю.

Семена льна для похудения

Народная медицина рекомендует использовать льняное семя для похудения. Рецептов для этого много. Возможно использовать семена льна с кефиром либо же готовить из них отвар.

Метод 1. Данный метод вычислен на 21 день. Первая неделя: 100 гр. нежирного кефира смешать с 1 ч. л. льняного семени, принимать утром натощак. Вторая неделя: количество льняного семени увеличиваем в 2 раза. Третья неделя: количество льняного семени увеличиваем в 3 раза.

Метод 2. Отвар из семян льна также оптимален в борьбе с лишним весом. Для изготовление отвара нужно льняное семя (1 ст. л.) залить кипятком (пол-литра), варить 2 часа на маленьком огне, время от времени помешивая. Посуда для изготовление отвара обязана закрываться. Отвар принимается курсами по 10 дней. Между курсами десятидневный паузу.

Семена льна для повышения бюста

Дамы весьма трепетно относятся к своей наружности, стараются постоянно выглядеть привлекательно. Следят за состоянием кожи, волос, ногтей. Стараются избавиться от лишнего веса. Уделяют громадное внимание размеру груди.

Обладательницы меленького бюста делают всё вероятное, дабы его расширить. Сделать это возможно, используя народные средства, в частности льняное семя, которое необходимо включить в свой ежедневный рацион.

Возможно семена в пищу, употребляемую в течение дня, а возможно придерживаться следующего рецепта: в стакане кефира размешать 2 ст. л. семян льна. Вместо кефира возможно применять йогурт. Принимать 2 раза в сутки. Итог возможно подметить через 1,5 – 2 месяца.

Об этом необходимо знать

  1. При введении в рацион льняного семени, нужно расширить количество выпиваемой жидкости.
  2. Принимать в пищу семена льна возможно, начиная с 3 лет. В случае если семена в детский рацион вводятся для лечения, то в обязательном порядке необходимо проконсультироваться с доктором.
  3. Молотое льняное семя хранится около 10 недель, а целое – около года.
  4. Хранить семена льна предпочтительнее в стеклянной хорошо закрытой таре.
  5. Не рекомендуется потребление льняного семени при беременности.
  6. При потреблении семян льна вероятна аллергическая реакция.

Понравилась статья? Поведайте о ней приятелям >

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *