Как снять воспаление кишечника

О Бычно наряду с этим состоянии доктора назначают стероидные препараты и другие сильнодействующие лекарства. Вправду, они приносят больным большое облегчение (особенно на протяжении обострения недуга). Но оказать помощь при данной болезни возможно и другими методами — к примеру, верно выбирая продукты питания и снижая уровень стресса.

Как снять воспаление кишечника

Нужная кишечная флора

Увеличивайте популяцию Нужных бактерий В кишеч­нике. Для этого возможно принимать реализовываемые без рецеп­та бактериальные препараты, именуемые пробиотиками. В Толстой кишке здоровых людей живут нужные лакто-и бифидобактерии, подавляющие рост вредных микроор­ганизмов. В случае если популяция нужных бактерий погибает (благодаря, к примеру, приема антибиотиков), вредные бактерии и дрожжи начинают безудержно размножаться и в итоге приводят к воспалению.

Пробиотики помо­гают поддерживать оптимальное равновесие кишечной микрофлоры. Если вы не желаете принимать бактериаль­ные препараты, ешьте йогурты с активными культурами бактерий.

Режим питания

Отдавайте предпочтение Легкой пище — вареной мор­кови, шлифованному рису, яблочному пюре и т.

д. Не увле­кайтесь острой пищей— она может вызвать либо усилить ди­арею и боли в животе.

Сократите потребление жиров. Жареная пища, жирное мясо и другие источники жиров смогут привести к ки­шечника и усугубить диарею. На протяжении обострения болезни Уменьшите потребление клетчатки. По большому счету говоря, отруби, продукты из цельного зерна, капуста и другие продукты, богатые клетчаткой (пи­щевыми волокнами), оказывают на работу пищеваритель­ной системы весьма благотворное влияние.

Но при обостре­нии воспаления кишечника они смогут привести к образованию газов. В то время, когда обострение пройдет, возобновите простой прием клетчатки.

Многие из тех, кто страдает заболеванием Крона, не метод­ны переваривать лактозу — сахар, содержащийся в молочных продуктах. В случае если от молока у вас пучит пузо, на пара дней воздерживайтесь от потребления молочных продуктов.

Ес­ли симптомы затем провалились сквозь землю, ваш организм, по-види­мому, не может усваивать лактозу. При таких условиях ешьте молочные продукты, не которые содержат ее, принимайте препа­раты лактазы (данный фермент расщепляет лактозу в пищевари­тельном тракте) либо совсем исключите из диеты молочные продукты.

Следите за едой

Заведите Дневник питания. Отмечайте в нем, какие конкретно съели продукты, как и с какой силой отреагировал на них ваш кишечник.

В конце месяца проанализируйте записи — это окажет помощь вам узнать, хорошо ли вы переносите клетчатку, молоко и другие опасные проду­кты и не нужно ли кое-какие из них по большому счету исключить из рациона.

Виноват стресс

Многие симптомы воспаления кишечника смогут воз­никать под влиянием стресса. Исходя из этого попытайтесь каж­дый сутки заниматься йогой, медитацией, дыхательными уп­ражнениями, визуализацией либо применять другие мето­ды борьбы со стрессом. Возможно, к примеру, мин. 20 поси­деть в каком-нибудь негромком, спокойном месте и представить себе, как по пищеварительному тракту медлительно стекает вниз целебный светло синий свет, неспешно снимая воспале­ние. Вообразите наряду с этим, что, растекаясь по телу, данный свет оставляет за собой след из исцеленных тканей.

Нужные добавки

Каждый день принимайте Поливитамины и минералы. Они восполнят запасы питательных веществ в организме. каковые, быть может, истощились благодаря диареи.

Воспаление кишечной слизистой оболочке окажет помощь снять еже­дневный прием Пара-аминобензойной кислоты (ПАБК) — Природного соединения, оказывающего такое же воздействие, что и витамины. На протяжении обострения болезни принимайте три раза в сутки по 1000 мг ПАБК. В то время, когда состояние улуч­шится, принимайте по 1000 мг препарата два раза в сутки.

Симптомы воспаления облегчают и кое-какие препа­раты, которые содержат антиоксид анты. К их числу относятся Экстракт из семян винограда (принимать по 100 мг один-два

Как снять воспаление кишечника

раза в сутки), ]Ч-ацетил-Ь-цистеин (по 500 мг два раза в сутки) и Витамин С (по 1000 мг два раза в сутки).

Попытайтесь принимать Ь-глутамат. Этим соединени­ем богато старинное народное средство от воспаления ки­шечника — Капустный сок. Звучит не через чур аппетитно? Принимайте при таких условиях Ь-глутамат в пилюлях (500 мг в сутки).

Эта аминокислота, помимо этого, содействует зажив­лению язв в кишечнике. Смогут принести облегчение Препараты солодки, Ли­шенные гликозида глицирризина (они владеют противо­воспалительными свойствами).

На протяжении обострения болез­ни разжевывайте по две пластинки препарата (380 мг) три раза в сутки между приемами пищи. Заменять лакричные пластинки леденцами бессмысленно: активные компонен­ты солодки в лакричных леденцах, в большинстве случаев, не содер­жатся. А препараты солодки, не очищенные от гликозидов, смогут повышать артериальное давление.

Смажьте хорошенько

Для обычного пищеварения нужны Омега-3-жирные кислоты, Которыми богаты льняное масло (выпивайте либо додавайте в салаты и каши по столовой ложке в сутки) и рыбий жир (каждый день по 1500—3000 мг в капсулах ). У лю­дей, страдающих заболеванием Крона, рыбий жир снижает час­тоту кишечных колик (болезненных спазмов).

Погоняем чаи

г В Мяте перечной И Ромашке Находятся спазмолитиче­ские соединения, снимающие спазмы кишечника и облег­чающие боль, вызываемую скоплением газов в животе. За­лейте чайную ложку сухой травы мяты либо ромашки стака­ном кипятка, разрешите настояться 10 мин. и процедите. Тем, кто подвержен изжоге, рекомендуем выпивать ромашковый, а не мятный чай.

Настой Алтея лекарственного Успокаивает слизистую пищеварительного тракта благодаря сильному обволакива­ющему действию. Заварите одну-две чайные ложки сухого корня стаканом кипятка, настаивайте 10—15 мин. и про­цедите.

Похожие записи:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *