Изменения в организме после отказа от курения

1. Преимущества отказа от курения для здоровья всех курильщиков бывают незамедлительными и отдаленными.

Благотворные трансформации в организме по окончании отказа от курения в течение определенного времени:

Изменения в организме после отказа от курения

  • В течение 20 мин. у вас значительно уменьшается частота сердечных сокращений и понижается кровяное давление.
  • В течение 12 часов содержание угарного газа в вашей крови понижается до обычного уровня.
  • В течение 2-12 недель у вас улучшается кровообращение и улучшается функция легких.
  • В течение 1-9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
  • В течение 1 года риск развития у вас ишемической болезни сердца значительно уменьшается вдвое если сравнивать с таким риском у курильщика.
  • Через 5-15 лет по окончании отказа от курения риск инсульта понижается до отметки риска у некурящего человека.
  • Через десятилетие риск развития у вас рака легких понижается вдвое если сравнивать с таким риском для курильщика, понижается кроме этого риск развития у вас рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, шейки матки и поджелудочной железы.
  • Через 15 лет риск развития ишемической болезни сердца понижается до отметки риска у некурящего человека.

2. Люди всех возрастных групп, у которых уже развились неприятности со здоровьем, связанные с курением, все еще смогут взять преимущества, в случае если откажутся от курения.

Преимущества если сравнивать с теми, кто продолжает курить:

  • Приблизительно в 30 лет: ожидаемая длительность жизни возрастает приблизительно на 10 лет.
  • Приблизительно в 40 лет: ожидаемая длительность жизни возрастает на 9 лет.
  • Приблизительно в 50 лет: ожидаемая длительность жизни возрастает на 6 лет.
  • Приблизительно в 60 лет: ожидаемая длительность жизни возрастает на 3 года.
  • По окончании развития болезни, воображающей угрозу для жизни: незамедлительная польза – у людей, отказавшихся от курения по окончании инфаркта, возможность развития другого инфаркта значительно уменьшается на 50%.

3. Действие вторичного сигаретного дыма на детей

3. Отказ от курения снижает избыточный риск развития многих заболеваний, связанных с действием вторичного сигаретного дыма на детей, таких как респираторные болезни (к примеру, астма) и инфекции уха.

4. Другие преимущества

4. Отказ от курения снижает возможность импотенции, неприятностей с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.

Источники

1. Mahmud, A, Feely, J. Effect of Smoking on Arterial Stiffness and Pulse Pressure Amplification. Hypertension. 2003; 41(1):183-7. 2. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking: Nicotine Addiction: A Report of the Surgeon General. U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Centers for Disease Control, Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health. DHHS Publication No. (CDC) 88-8406. 1988. 3. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Benefits of Smoking Cessation. U.S. Department of Health and Human Services, Public Health Service, Centers for Disease Control, Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health. DHHS Publication No. (CDC) 90-8416. 1990. 4. Doll R, Peto R, Boreham J, Sutherland I. Mortality in relation to smoking: 50 years’ observations on male British doctors. BMJ. 2004; 328(7455):1519-1527. 5.US Department of Health and Human Services 2004, The Health Consequences of Smoking: A Report of the Surgeon General, US Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2004.

Послать эту страницу

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *