Гипервитаминоз симптомы

Думаете, чем больше витаминов вы употребите, тем здоровее станете? Это не верно! Избыток витаминов страшен!

Здоровье человека – это итог стечения в нужных пропорциях самых различных факторов. Причем крайне важны эти необходимые пропорции. Так нам нужна физическая нагрузка, но в случае если ее через чур много, возможно надорваться. Дремать мало вредно, но и через чур много дремать также плохо. Нам нужна пища, но ее избыток ведет к ожирению и другим проблемам со здоровьем. Кроме этого человеку в обязательном порядке необходимы витамины . без которых наш организм не сможет нормально функционировать. Но и витаминами также злоупотреблять запрещено. Избыток некоторых витаминов может привести к важным заболеваниям, и стать обстоятельством отравления. Нарушения работы организма, вызванные избыточным числом витаминов, именуют гипервитаминозом.

Каким не редкость гипервитаминоз

Гипервитаминоз может проявлять себя по-различному:

• Острый гипервитаминоз появляется при единовременном приеме громадных доз одного либо нескольких витаминов. По симптомам сходен с отравлением.

• Хронический гипервитаминоз начинается при регулярном потреблении большего, чем нужно, количества витаминов. Симптомы данной разновидности гипервитаминоза менее острые.

Обстоятельством гипервитаминоза значительно чаще есть прием препаратов, содержащих эти витамины в громадных дозах. Помимо этого гипервитаминоз может появиться, в случае если вместе с тем, к витамину в пилюле вы съедете пищу, содержащую много данного витамина.

Любой витамин в людской организме делает какие-то определенные функции. Исходя из этого сказать о том, как избыток витаминов действует на человека, лучше на примере каждого вещества в отдельности. Чаще всего проявляется передозировка витаминов А и D.

Гипервитаминоз витамина А

Избыточное количество этого вещества в организме способно вызвать достаточно бурную реакцию. При гипервитаминозе, вызванном витамином А наблюдаются:

• кожные высыпания, шелушение кожи
• выпадение волос
• зуд
• повышенная возбудимость
• головная боль
• лихорадка
• тошнота и рвота
• боль в суставах

Избыток витамина А приводит к резкому увеличению холестерина в крови, и нарушает работу почек и мочевыводящей системы.

Избыток этого витамина возможно взять как при приеме витаминных препаратов, так и длительно употребляя много печень морских животных и морскую рыбу.

Гипервитаминоз витамина D

ВитаминD много достаточно токсичен. Симптомами отравления этим веществом являются:

• слабость
• утрата аппетита
• головная боль
• боли в суставах
• спазмы в животе, нарушение пищеварения
• тошнота и рвота

Долгое поступление чрезмерных доз этого витамина ведет к появлению остеопороза, и к отложению кальция в почках, сердце, легких, стенках сосудов.

Гипервитаминоз витамина С

В большинстве случаев избыточное количество аскорбиновой кислоты выводится с мочой. Но при долгом потреблении через чур громадных доз этого вещества, может появиться:

• кожный зуд
• раздражение мочевого тракта
• покраснение кожи
• головокружение
• головная боль

Избыток витамина С может стать обстоятельством уменьшения свертываемости крови, увеличения давления и нарушения углеводного обмена.

Помимо этого, чрезмерное потребление этого витамина повышает риск появления камней в почках.

Гипервитаминоз витамина Е

Избыток витамина Е в организме может вызвать появление следующих признаков:

• головную боль
• повышенную утомляемость
• расстройства работы желудочно-кишечного тракта

Изучения, проводившиеся на крысах, продемонстрировали, что избыток витамина Е в пище может привести к тому, что у животных изменяется структура костной ткани, и возрастает возможность переломов. Другие изучения обосновывают, что избыток витамина Е нарушает усвоение организмом витаминов А, Д и К.

Доктора отмечают, что достаточное количество этого витамина возможно взять с пищей, и одновременно с этим набрать лишку витамина Е из пищи затруднительно.

Гипервитаминоз витаминов группы В

Среди витаминов группы В интоксикация найдена при избытке витаминов В6, В5, В9. Симптомы передозировки:

• возбуждение и бессонница
• головная боль
• учащение сердечного ритма
• тошнота

Новый аргумент против самолечения витаминами обнародовали шведские ученые. Они поняли, что повышенные дозировки витамина С в два раза повышают риск появления камней в почках.

Избыток В5 может привести к обезвоживанию организма, а через чур громадная доза В6 может стать обстоятельством нарушения координации движений.

Лечение гипервитаминоза

При подозрении на гипервитаминоз нужно безотлагательно обратится к доктору. Он назначит соответствующее лечение. В большинстве случаев сразу же отменяется прием препаратов, содержащих витамины. В тяжелых случаях проводится лечение как при отравлении. Вероятна кроме этого коррекция питания.

Дабы избежать избытка витаминов

• Выпивайте витаминные препараты лишь по назначению доктора
• Относитесь к приему пищи обдуманно и следите за ее витаминным составом.
• При применении витаминов в пилюлях, следите, дабы с пищей не поступало через чур много таких же витаминов.
• Не употребляйте сверхдоз витаминных препаратов.

Витамины должны помогать нашему организму слаженно работать, а не мешать этому процессу. В ваших силах обеспечить это. Употребляйте витамины осознанно, следите за дозой поступающих в организм витаминов, и будьте здоровы!

Витамины: от мифов к действительности