Болит спина что делать в домашних условиях

В случае если острая боль в спине появилась в то время, в то время, когда вы находитесь дома, попросите кого-нибудь из родных оказать помощь вам зафиксировать поясницу. Для данной цели подойдет каждая прочная ткань (громадное полотенце либо простыня) и пара газет. Расстелите простыню и на ее половину настелите пара слоев газет, после этого прикройте их второй половиной и сложите еще раз по длине, дабы оказалась полоса шириной 30-40 см. Этим импровизированным поясом нужно хорошо обмотать поясницу и закрепить вольный край посредством нескольких английских булавок. Такую фиксацию лучше проводить в положении полусидя с опорой на руки. Данный «корсет» окажет помощь вам уменьшить боль до прихода доктора.

Если не удается сходу привести к врачу, необходимо попросить, дабы кто-то из родных отыскал в домашней аптечке аспирин (ацетилсалициловую кислоту) либо любое другое обезболивающее средство (анальгин, пенталгин, парацетамол, ибупрофен и др.). Принимать эти препараты направляться, не превышая максимально допустимую дозировку. Аспирин принимают через 10-15 мин. по окончании еды, запивая молоком либо щелочной минеральной водой, на прием 2 пилюли (1 г), но не более 6 пилюль за сутки. Обезболивающие препараты возможно принимать и до, и по окончании еды. На 1 прием 2 пилюли (1 г), но не больше 6 пилюль в сутки.

Помимо этого, направляться максимально сократить передвижение по дому. В случае если же в этом имеется необходимость, то передвигаться лишь с опорой (трость, стул) либо на четвереньках. И попытайтесь до прихода доктора заснуть. Укройтесь одеялом либо пледом так, дабы поясница и спина были хорошо прикрыты. Пояс-корсет не снимайте до прихода доктора.

Не старайтесь самостоятельно установить диагноз и заняться самолечением. Не забывайте, что глубокое активное прогревание — тёплая ванна либо грелка — может привести к большому ухудшению состояния, и с ним будет тяжело совладать кроме того в больничных условиях. Это же относится и к употреблению спиртного, который на какое-то время может унять боль и уменьшить ваше состояние, но в любом случае ухудшит его на следующий сутки.

В случае если на другой сутки по окончании сна вы сможете подняться с постели самостоятельно и безболезненно — все не так страшно. Но и в этом случае не следует успокаиваться и праздновать победу. У заболеваний позвоночника печальная особенность: в один раз появившись, они часто сопровождают человека всю жизнь. Это сигнал к тому, дабы обратить самое внимание на свой образ жизни, поменять многие свои привычки.

Болит спина что делать в домашних условиях

В течение 2-3 дней вам направляться сократить нагрузки дома (стирка белья, глажение, завязывание шнурков на ботинках и т. п.) и на производстве, избегать наклонов вперед и в стороны, и боковых поворотов корпусом, поднятия тяжестей. И, само собой разумеется, в обязательном порядке посетите доктора.

«Что делать при острой боли в спине дома» и другие статьи из раздела Остеохондроз и боль в спине

Болит спина что делать в домашних условиях

Консультации доктора и запись на прием по телефону

Написать на электронную почту

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *