Болит шея и затылок

Боль в верхней части шеи и затылке может появиться из-за множества обстоятельств. Время от времени сложно кроме того осознать, где как раз локализуется источник неприятных ощущений, поскольку шея и затылок болят в один момент. Довольно часто боль возможно скомбинирована и переносится с одного участка на другой. Различается и ее темперамент: постоянная либо появляющаяся при повороте головы либо касании к ней. Дабы избавиться от дискомфорта, необходимо знать, что именно его вызывает.

Болит шея и затылок: обстоятельства

В случае если у человека довольно часто болит шея и затылок, обстоятельств тому возможно достаточно большое количество:

Болит шея и затылок

  • Заболевания шейного отдела позвоночника – остеохондроз, растяжения, спондилит смогут приводить к в затылке, каковые усиливаются при кивании, поворотах и других движениях головы. В этом случае может оказать помощь массаж;
  • Артериальная гипертония – одна из самых распространенных обстоятельств боли в затылочной части головы, особенно по утрам;
  • Повышенное внутричерепное давление – сопровождается непрекращающимися головными болями (каковые учащаются в утренние и ночные часы), рвотой и тошнотой. Это состояние начинается из-за повышения объема ликвора – жидкости, омывающей мозг и снабжающей его защиту;
  • Стресс – еще одна нередкая обстоятельство неприятных ощущений в затылке. Разного рода психическое напряжение может перерастать в сильную головную боль. Особенно этому подвержены дамы старше 30 лет;
  • Опытные болезни – очень сильно болеть шея и затылок смогут из-за продолжительного нахождения в одной неудобной позе при негативных условиях труда. Это в большинстве случаев случается с водителями и офисными работниками. Совладать с таковой проблемой возможно, систематично делая гимнастику и сохраняя верную осанку;
  • Деформирование и разрастание остеофитов – перерождение тканей связок, каковые преобразовываются в костную ткань и причиняют сильную боль в затылке, отдающую в плечевой пояс. Такое заболевание называется шейный спондилез и поражает значительно чаще пожилых людей, ведущих малоактивный образ жизни. Человек наряду с этим неизменно чувствует неудобство, кроме того в состоянии спокойствия. Для облегчения состояния нужна врачебная помощь;
  • Миогелоз – затекание мышц, может появиться из-за сквозняка, продолжительного нахождения в неудобном положении (к примеру, во сне), нарушений осанки. В случае если шея и затылок болят из-за миогелоза, неудобство пройдет через какое-то время сам по себе, но массаж шеи может улучшить состояние ;
  • Невралгия затылочного нерва – это заболевание сопровождается приступами острой боли, которая распространяется от затылка в область ушей и шеи при чихании, кашле, резких движениях головой. В состоянии спокойствия человек испытывает давящую, ноющую боль. Уменьшить состояние может массаж, но он будет иметь только временный эффект, нужна помощь эксперта;
  • Шейная мигрень – не считая интенсивной боли в висках и затылке, симптомами этого заболевания являются резь в глазах и затуманивание зрения. В обязательном порядке обращение к доктору;
  • Долгое мышечное напряжение – при долгом напряжении мышц из-за неправильного положения шеи и головы на протяжении исполнения физических упражнений, работы за компьютером, чтении или других видов деятельности может очень сильно болеть шея и затылок. с переходом на лобную часть головы. Другим симптомом этого состояния есть увеличение артериального давления.

Болит шея и затылок: лечение

В случае если боль появилась неожиданно и не имеет постоянного характера, возможно выполнить следующие действия для ее облегчения:

  • Проветрить помещение;
  • Помассировать шею, плечи и затылок;
  • Лечь и расслабиться;
  • Попытаться избавиться от нервного напряжения.

В обстановках, в то время, когда довольно часто болит шея и затылок, лечение должно проходить под надзором доктора. Прежде всего, нужно обратиться к неврологу, который назначит обследование, дабы распознать обстоятельства дискомфорта.

Для этого в большинстве случаев употребляются:

  • магнитно-резонансный способ изучения;
  • рентгеновское изучение позвоночника;
  • компьютерная томография.

Выяснить, что именно приводит к боли, окажут помощь кроме этого кардиолог и травматолог.

Как снять боль в затылке и шее

Существует пара рекомендаций, как уменьшить такую боль до визита поликлиники. Для понижения ее интенсивности возможно принять противовоспалительное средство, к примеру, Ибупрофен.

Болит шея и затылок

В случае если шея и затылок болят довольно часто, направляться обогащать рацион нужными омега-3 кислотами, каковые находятся в жирных сортах рыбы. Они предотвращают развитие воспалительных процессов.

Весьма действенными смогут быть физиотерапевтические процедуры и массаж. Так, электрофорез повышает кровяной ток к застоявшимся мышцам и увеличивает оттекание вредных молочных кислот. Согревающий массаж шеи и верхней части спины может частично или полностью устранить болевые симптомы в зоне затылка либо предотвратить их появление.

Болит шея и затылок

В случае если шея и затылок болят из-за остеохондроза, уменьшить состояние окажет помощь лечебная физкультура. В большинстве случаев вместе с исполнением упражнений, врач назначает прием витаминов и применение разогревающих мазей, усиливающих кровоток.

Дабы ослабить боль в затылке, возможно попытаться растянуть и расслабить мускулы шеи, для чего необходимо сесть на стул со спинкой, не опираясь на нее. Голову обхватить руками, наряду с этим положить громадные пальцы на скулы, а остальные – на затылок. Наклоняя голову назад, руками необходимо удерживать ее, оказывая сопротивление. Это положение задержать на 5-7 секунд, по окончании чего расслабиться и откинуться на спинку стула. Это упражнение возможно повторить пара раз.

Наилучшая профилактика шейно-затылочных болей – здоровый образ жизни. Нужно дремать не меньше 7-8 часов в стуки, нужно на ортопедической подушке. Нужно неизменно следить за осанкой и выбирать рабочий стул с высокой спинкой. Серьёзны кроме этого регулярные физические нагрузки и упражнения, особая диета. Людям, у которых довольно часто болит шея и затылок, не рекомендуется имеется большое количество шоколада, орехов, копченостей, бананов и острой пищи. Нужно отказаться от негативных привычек и помнить о полноценном отдыхе.

Понравилась статья? Поделись с приятелями.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *